3月31日，國務院聯防聯控機制就低風險地區教育開學復課等情況舉行發佈會。王輝表示，高考是我國社會生活中的一件大事，關係國家人才選拔、社會公平、廣大考生和家庭切身利益。2020年，全國高考報名人數為1071萬，黨中央、國務院高度重視新冠肺炎疫情對今年高考工作的影響，要求穩妥做好2020年高考工作。今年參加高考考生人數為1071萬，與2019年的1031萬比，增加了40萬人。
會上，針對外界所關心的今年高考時間，教育部高校學生司司長王輝表示，經黨中央、國務院同意，今年全國高考延期一個月舉行，考試時間為7月7日至8日。
一、高考延期帶來的影響有哪些？
高考延期，改變的不僅僅是時間的延遲，還有很多其他方面的影響：
（1）高考延期給了想學習、認真學的孩子更多衝刺時間
自疫情發生以來，中小學被迫延期開學，開始線上教學的模式，眾所周知，家庭和學校的學習氛圍還是有很大差距的，特別是對於那些缺乏自控力，不自律的孩子。有些孩子可能比較聰明但是貪玩，在學校，受老師、周圍同學影響可能會好好學，但是在家放鬆的環境就要差很多了。
任何事情都有兩面性。今年的形勢對於那些想學習、認真學的孩子是一個好的機會，本來高考就是過獨木橋式的考試，人數是基本恆定的，機會是給固定人數的。
（2）受高考延期影響，各地中考也要延期
在回答記者提問，被問到對各地中考有什麼指導意見時，教育部提出：考慮到今年疫情防控和延期開學等特殊情況，教育部將指導各地加強省級統籌，根據本省實際情況確定中考時間，原則上還是安排在高考之後進行。
大家都知道，中考跟高考不同，是各地教育局組織的考試，但是按照往年慣例，都是在高考之後的，再者受疫情影響，初三學生的學習也是受到一定影響的，加之教育部的指導意見，相信各地會不同程度的延期，至於延期多少是各地政策了。
（3）高考報志願和錄取整體推遲1個月
高考延期一個月，閱卷等工作肯定也是要整體延期的，因此，今年高考後填報志願和錄取時間也會順應延遲，將較往年整體推遲1個月左右。也就是本科錄取預計在8月底結束，專科錄取預計在9月中旬結束。
（4）高校秋季開學時間相應順延
根據教育部的預測，高校秋季開學時間相應順延，預計本科高校9月初至中旬陸續開學，高職院校一般在10月初開學。
（5）未來寒暑假或會隨之變化
經歷過史上最長寒假之後，可能會對暑假造成一定影響。受高考影響，開學時間延遲，那麼未來寒假會不會縮短，畢竟學校原則上是每學期要上夠20周的。對此，教育部給出的答覆是，今年假期延長，會不會造成對未來的暑假及寒假的影響，由各個學校和各地根據學生學習和課程進行的情況自主決定。
二、考生應該做好哪些準備？
（1）分析自我
任何人在面對一些改變的時候都會出現這種情緒，但正常不代表合理，所以在我們面對延期這個事實的時候，一定要先分析一下你出現的是一種什麼樣的情緒。如果是一種喜悅的情緒，我可以有更多的時候來複習來攻克自己的弱科了，那麼恭喜你，你一定是一位有計劃有思想的學霸了，你可以按照自己的計劃一步一個腳印地走向自己的目標。但如果你出現的是一種焦慮與恐懼的情緒，那你一定要分析一下你的焦慮與恐懼來自那裡，是對這多出來的時間不知道如何安排的焦慮？還是對自己學習沒有信心的恐懼？大家可以拿出一張紙來將自己的情緒寫下來，然後寫上你出現這種情緒的原因是什麼。
（2）調整自我
大家可以根據自己的分析結果，進行相應的自我調整，如果你是因為不知道如何安排這段時間而焦慮，那你就可以將剩下來的時間做一個合理的規劃，注意在自己規劃完之後一定讓老師、家長幫助修改一下，同時還要注意讓他們幫助監督；如果你是因為對自己的學習沒有自信心而恐懼，那你可以嘗試一下下面的方法：
首先可以將自己的恐懼用線條畫下來，比如我會用藍色的線條畫一個亂線團；
第二步對著這個線團，用心來訴說你的恐懼，一直說到你的心理平靜了，感覺到沒有壓力了為止；
第三用一種你最喜歡的顏色用力把這個線條覆蓋住，邊畫邊對自己說一些積極向上能給自己能量的語言；最後一步就是畫完後在這張紙的最下面寫上日期，寫上一句能給你自信的語言，並將這張紙貼在你能看到的地方，每天早晨起床或感覺自己不自信時看一下。
當然我們也可以採用積極其它一些方法，如正向行為練習法（如在做某件事前可以抖擻精神，握緊雙手大聲對自己說我一定行等）、正向事件激勵法（每天睡前想一件你最值得驕傲的，哪怕是非常小的事寫在自己的本子上，將本子帶在身邊，隨時拿出來看一下，並在心裡對自己暗示幾次：我相信自己，我是最棒的！）等等很多。但大家在學習和生活中要儘量找到至少一種能提升你自信的方法，這樣在你感覺不自信的時候，你就可以迅速通過這種方法來訓練自己，當然大家在找的時候，可以不管方法本身如何，只要對你的自信能起到正向積極的作用適合你的都行。
（3）挑戰自我
時間多出了一個月，這一個月的時間，我們一定要像戰士一樣，拿起武器，衝鋒向前，挑戰自我。當然，挑戰自我的方法有很多，如可以從高考的各個考點再複習入手，每天對自己有知識疏漏的考點進行復習並能有針對性的刷一些精題；也可以從仿真訓練入手，尋找高考時的感覺，將高考感覺平常化；當然最關鍵的還是要翻看以前的錯題，尤其是自己的弱科方面的，不僅要看高三的試題，如果有可能把高一高二考過的有代表性的試卷都能找出來，進行分析整理，
這樣我們才能真正把戰場打掃乾淨，不留一個知識的死角和漏網之敵。閱讀更多 郭子聊高考 的文章
