3月29日,“學海無憂•12355與你同行”中高考減壓首場“雲直播”在孟津舉行。通過50分鐘的直播，1700多名孟津學子積極參與、線上溝通和互動，一場直播下來很多學子表示自己的煩惱得到了緩解，這也是首場特殊形式的考前減壓講座，也是在這個特殊時期，共青團組織順勢而為，積極創新，希望能給眾多的莘莘學子在緊張的備考情緒中送去我們的關懷和溫暖。
(洛陽市心理諮詢師協會講師丁真真在直播中給學生示範減壓操)
此次活動得到學生們的熱烈反響，下一步，團市委將依託12355青少年維權平臺，用線上直播形式，幫助更多即將備戰中考、高考的學生。
面對考生日漸不安的情緒，急躁的內心，對未來的迷茫，幫助學子們克服考前不安情緒，教會大家如何正確面對不安情緒,有效疏導心理壓力，為學子們解決心理難題和心理疏導,助力學子無憂上戰場，輕鬆實現升學夢!
——採取預約線上直播課的形式進行公開公益的考前心理減壓輔導。直播途徑主要通過現在學生網課平臺“釘釘軟件”進行開展。
——講座內容：主要通過對學生目前心理壓力的產生，分類以及如何克服焦慮，緩解情緒，包括使用緩解壓力操，“言”、“形”結合，整個課程生動有趣，跟學生家長親密互動，有效的緩解為學生考前減壓。
——12355是洛陽市青少年心理援助諮詢熱線，針對今年疫情特殊情況，發揮12355熱線作用，傾情為廣大考生進行24小時熱線諮詢，鼓勵考生及時把心中困惑、焦慮傾訴，以疏導考前心理焦慮和壓力，使考生以輕鬆的狀態迎接考試的到來。
疫情期間通過12355典型案例分享：
(1)洛陽西工區陳同學(化名)：14歲，因為在家上網課跟不上，不想上課，跟父母關係不和諧，打來12355熱線求助，經過老師的一番細心教導，加上老師又和家長進行了溝通，小陳也意識到自己的問題，決定在家按時上課，家長致電表示了感謝!
(2)洛陽孟津縣高一劉同學(化名)：16歲，在家學習期間效率太低，自制力不好，很苦惱，覺得自己考不上大學了，輕微抑鬱。12355安排老師第一時間回電進行心理疏導並且給出了專業建議，當下學生表示建議很好，以後一定要按照制定的目標和計劃學習!
疫情期間12355幫助了很多青少年解決了他們當下的困難，升學考試即將到來，12355將通過更多的方式和途徑幫助學生考前減壓，解決困難。
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”祝願每一位莘莘學子都能在今年的中高考中取得佳績。
學海無憂•12355與你同行!
洛陽市青少年心理諮詢熱線、中高考減壓心理疏導熱線：12355
(12355助力中高考減壓群)
閱讀更多 青春洛陽 的文章
