17岁如何开始职业泰拳生涯?

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17岁很好的年纪了,想打职业泰拳在我国相对比较少了。国内目前比较流行的比赛有武林风、昆仑决。其他搏击赛就是相对比较小的了,毕竟商业比赛都要很大的宣传力度的。

职业泰拳在泰国是非常流行的。他们从小就开始培养,是靠打泰拳打比赛来养家糊口的。在泰国当地,有很多的泰拳赛,泰拳馆,深受泰国人的喜爱。泰拳搏击俱乐部在泰国是一个相当多的,著名泰拳手播求13岁便进入波帕姆俱乐部接受正规的泰拳训练,一直在刻苦训练的播求在少年时期就已经在泰拳擂台上崭露头角,至今为止长达17年的职业生涯,播求获得了无数荣誉和头衔,其拳迷遍布世界各地,是当今泰拳界最有影响力的王牌人物。

你17岁可以以他为目标,有条件的话去泰国俱乐部。在国内就比较少了,国内推崇的比赛还是自由搏击赛。自己好好考虑一下,希望能帮到你。



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因为你是17岁才开始练习的,所以是一个初学者。一般练习这些搏击类的运动,都是从小练的。当然你17岁,已经差不多成年。所以开始是很困难的,除非你本来运动能力就很强,这样上手会容易点。下面说一下练法吧。

一开始的基础:内练一口气,外练筋骨皮。往简单了说就是心肺耐力+肌肉。心肺耐力可以选择长慢跑或者跳绳。长慢跑要坚持跑半小时以上,最好不要停歇,以后都半小时即可。跳绳第一次坚持连续100以上,保持2天。第二次150,再保持3天,第三次200,以后都保持在200以上即可。

肌肉可以选择做俯卧撑,初次做,可以一次做10个为一组,不可中断,每组休息一分钟,连续做三组。如果没有任何不适,证明身体素质基本过关。坚持一个星期,改为每组15个,做两组,每组休息一分钟。或者做三组。每天坚持锻炼。

这些训练是初期给自己打基础的。下面是技术的学习,泰拳虽然简单,不过还是有很多技击动作的,建议你重点练习拳法里的直拳和左右勾拳,其他的实战意义不大。还有膝击和肘击,这个一定要特别注意练习,泰拳的精华所在,也是杀伤力最强的招式。小时候上体育课老师都会让我们做高抬腿,膝击的动作跟那个差不多,就是让膝盖尽量上扬,每天左右腿膝击动作各做20个,坚持一个星期,以后有时间就做,没时间就不做。肘击也没有固定的招式,就是用肘部去击打对方,随机应用吧!有一个特别经典的战法就是先是一个直拳,瞬间就可以连上一个肘击,都是用右臂,自己好好想想。还有很多技击技巧,这个没有老师教绝对是不行的。还有正宗的泰拳训练是非常严苛的,所以运动量什么都要逐渐加大,让身体能拥有更大的运动能力。

加油吧,少年[呲牙][呲牙][呲牙]



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