傲雪寒梅151164420
女孩学防身术这个问题我觉得没有哪种技能百分百是防身的，以下纯粹只是谈谈个人的看法。
首先，练习防身术并不是人人都适合，尤其是女孩，既然是防身那肯定是针对男性提出的，相对而言女性对男性体质方面先天处于弱势，你练什么太极泰拳啥的没用，学了平时锻炼身体可以，要防身基本属于自我安慰，除非你有一定的天赋+长时间的练习，三五十年的练下去，达到学以致用，融会贯通，脑子里没有套路招式可以随机应变，或许在不是绝对力量压制的情况下能有防身的可能性。
但是，有个问题，对女孩子来说，几十年练下去，等练成了也就不太需要防身了，四五十岁了，防啥身啊，对吧？
所以个人觉得题主你需要的是能速成的防身术，那就只剩下一种，部队或特警使用的格斗擒拿术，这是经过科学论证的技能，没有太多花里胡哨的讲究，也不需要十年几十年的练，只要勤加苦练对付日常小流氓应该还是没问题的。
最后再提个建议，不管你多牛逼，女性要防身请随身携带一罐喷雾辣椒水，老少皆宜，价廉物美，方便实用，是您居家旅行必备良品。
友情提示：请勿逆风使用！
暴雨梨花手
武术，空手道，泰拳，或者其他，女孩子学哪种可以防身?答：如果是一个女孩子，在锻炼身体时又可以学习防身技术而又可以保护自己。我还是推荐学习中国武术。在民间找一个武术功夫好的，明白拳理还愿意教人的师傅。中国武术门类繁多，表现锻炼形式多种多样。可根据女孩子的喜好性格，从中选择适合自己的拳术。但是认真的追求下来，防身搏斗击杀不全在武术功夫好坏，而最重要的是思想是意识是胆量是性格。所以在武术界或民间广泛流传的一句俗语。一毒二狠三要胆。所以说功夫有了，就是撑握了一门防身或击杀的技巧。但这些技巧，功夫都要建立在胆量上意志上。如没有了胆量，在遇着事时，意识畏缩，手脚发软，那时别说你有功夫，也别说你练的是那门那派功夫，有多高多好。恐怕在胆气意志尽失时，还不如一个身体虽然弱小，什么也不会，但胆气十足的小姑娘。同样胆气十足，功夫都很高很好，最后比的就是谁更狠，谁更毒。所以一个人如果想要防身，除了锻炼身体，增强体力，增加功夫防身技术外。最重要的是要有在受到伤害时，遇到被侵犯时。要有足够的反抗意识，反抗的胆量，反抗的坚强意志。如这些东西胆量意识意志具备了，没有功夫胜有功夫，没有技巧，胜有技巧。三分功夫能达到十成。而胆量意志已失，再好的功夫也会是零，有等于没有。所以说我们在给女孩子找武术老师学防身时，不但要看老师的功夫，还要看老师的武德，老师的胆量，老师的应变能力与技巧。人熊熊一个，将熊熊一窝。拳术门类没有高低，只有老师的功夫和本人学习者的态度和付出。如从全方位各个层面考虑。还是中国武术，中国功夫最好。回答完毕。
鹤舞兰天逍遥客
女孩子学点武术、空手道、泰拳等拳术可以强身建体，也可以起到—定的防身效果。对自身是有用处的，可以去学。
防身的话，女孩子从体能上来说是不占优势的，最重要的还是要增强安全防范意识，避免让自己身涉险境，不要单独去往人烟稀少的地方，不轻信陌生人的话，知道怎么阻止—些突发的伤害事件，—定要和坏人拼智力。有个例子是这样的，大街上有对男女扭在—起，男的说女的是他老婆，要把她拖上车，女的说不认识男的，他是坏人，旁人没—个信你，也没有人愿意帮你，这个时候怎么办？事不关己，谁愿意管这些，只有损失到别人的利益，让别人参与进来，才能帮到你，于是女孩子就乱砸东西，碰到什么砸什么，结果临街被砸坏了东西的商贩肯定扭着男子不放了，女孩子才有机会脱离险况。
非常之文
只有中国传统武术，特别是太极拳，才是现代社会最理想的民间防身术。时下，国外流行的各种防身术五花八门，让学人无所适从，我们不妨作一个比较。前些年，在青少年中流行一种最时髦的洋拳，被一些崇洋媚外的奴才们吹得神乎其神，学了还不如什么也不会的，是地地道道的挨打拳，他们只会教人怎么狠，至于管不管用是不管的。
他们的教材中，说什么中国武术“在对手重心失去平衡未完全倒地的时间差中，寻找击倒对手有效部位的机会没有重视和完全利用，这一点也许与根深蒂固的中国武术后发制人、中庸思想有必然的渊源关系”。
这里的“中国武术”，主要还是指外家拳，可见这种洋拳是够狠的了，但和另一种国外“防身术”比起来，又是小巫见大巫了。这种防身术讲的是一招致人于死命，专练击碎对方耻骨联合的打法。这种所谓防身术，其实就是自杀术。
人体的要害部位谁都知道，不学武术也能把人打死，但歹徒不是沙袋会打那里等着挨打，而需要学防身术的人又大多是体弱者，一旦遇到情况时，很可能不待使出此招就已被歹徒发现了意图。如果歹徒本来只是实施较的犯罪，图财不害命，此时歹徒为了自身安全，很可能会加重犯罪，反倒要了自卫者的性命。也许歹徒真的不堪一击，或自卫者确有那个本事，真的把歹徒的耻骨联合打碎了，很明显，防卫过当了，在今天的法治社会能一走了之吗？难免要罹受诉讼之灾和刑狱之灾了，同样也是自杀术。
在一个性犯罪非常严重的国家，有个影响很大的女子防身培训班，教人的“功夫”就是“向坏人的要害部位猛踢“，至于能不能踢上就很难说了，并不能有效地阻止犯罪，于是又自发组织了“红衣娘子军”，曾对一个经常给一个小姑娘发下流短信的人，“我们把那个家伙吊起来，用凉鞋抽他的脸"。对这种违法式的维权，当地一名检查长说，“遇到骚扰时可以自卫，但不能在事发后第二天，又去搧人家的耳光，因为那是犯罪”(2013年6月26日《扬子晚报》)。
而太极拳的后发先至，制而不伤，看起来好像自处于弱势，其实这才是真正的强势，是《孙子兵法-计篇》所讲的“能而示之不能，用而示之不用……此兵家之胜，不可先传也”之军事原则，在武术中的妙用，也更符合在现代法治社会的条件下防身实战的客观耍求。因为只有后发，才符合法律定义的正当防卫，即正在进行时；如果只是发现了对方袭击自己的意图，而尚未定实施，就先发制人，那就是故意伤害；如果受到伤害后，再另找机会袭击对方，那是报复，也是违法的。先至，就是在对方已经开始进攻之后，先行制服对方，使之失去继续实施暴力的能力。至于制而不伤，就是确保不会防卫过当。
两者都是以强大的实力为基础的，是艺高人胆大的具体体现。我们中国人研究军事和武术，首先想到的是肩负的道义和法律责任，同时要凭实力说话。中国敢于第一个承诺决不首发使用核武器，决不对无核国家和地区使用核武器，这既是出于反对和避免核战争的道义，同时也因为具有核反击和二次核打击的强大实力。
中国武术中有句话：“先发容易后发难，伤人容易制人难”。能后发先至，当然也更容易先发制人；能制而不伤，当然也更容易出手见红，一着致敌于死命。太极拳也有指裆捶，而且更厉害，但从未听说哪位太极拳家用过。所以太极拳不仅是最理想的民间防身术，同时也是最理想的军体拳。两者在技术本质上没有界限，无非是用在哪，怎么用的问题。太极拳无所不宜，当国家主权和安全受到侵害时，不论军人还是平民，皆有保土维权之责，过去武林中有句话，叫做“磨练筋骨，留以有待”，就是这个意思。
这里仅举一个太极拳用于民间防身的实例。几年前，一位拳友和十几位朋发给一家宾馆装修，经过多日昼夜奋战，顺利完工，老板对工艺质量非常满意，可推三阻四，就是不给工钱，见他们不肯离去，便叫出几个五大三粗的保镖，个个手里挥舞铁锤向他们头上袭来，朋友们都吓跑了，只有这位拳友临危不惧，继续据理力争，保镖们一齐向他围攻，他谨遵师训，遇到这种情况，只防守，决不还击，结果，保镖的铁锤没有打着他，却打中了自己的老板，牙齿打掉了七个，下颌骨粉碎性骨折。保镖们又来了个恶人先告状，主动报警，这位拳友被带到公安部门。经调查取证，所有证据都证明，老板确实是被自己的保镖误伤的，这位拳友无任何法律责任，事发的当天就结案了，这是太极拳在民间防身中的独特优势的又一见证。
经典太极拳
女孩子防身，学习武术锻炼身体最合适，因为比如泰拳、跆拳道等外国的拳种运动或许剧烈，并且对于肢体的活动能力要求比较高，所以不是很好的选择运动方式！而中国武术则构架更为合理，于自身来讲，选择一种比较合适自身的拳法练习则很有必要，那么到底选择各种拳法比较合适呢？太极对于年纪稍大的比较合适，咏春也比较不错，但是选择一种拳法出于自身考虑，则一定要针对自身的身体状况，不要跟众去练习，当然有条件去练习形意也不错，但是没有基础，练习任何拳法都显得有些草率！那么该怎样选择呢？是不是无从入手呢？就我接触的十二子拳的练习学员来讲，对于十二子拳则是比较认可的，因为十二子拳比较易掌握，更注重基础，运动量也不是太大，而且学习过程是循序渐进的，当然不是自我夸耀，学习十二子拳也有深浅出入，高难度动作也是不容易做到的，但是那些推广套路则更适合健身用，以此来看，选择何种拳法还是要根据自身的身体条件，适当的做一些运动于身体和生活还是很有益的！如果有意锻炼，可以联系我们！信息我单元里有，报名、训练内容、收费标准以及注意事项，都可以参阅，欢迎报名学习！谢谢
萧晗之十二子门
建议学习泰拳。
凡功夫者以战养战！
武术即中华的国术。经过几千年的战争、与野兽搏斗，先辈们不断吸取经验、总结技巧创造出了各种拳术，但随着历史的发展、时代的变迁，武术的意义以及存在的外部环境条件发生了前所未有的改变，法治社会的建立、国情原因等，打打杀杀已不再被允许，武术更多的是倾向强身健体。国内各门各派为了本派拳术能够流传，大幅度改变了武术的韵味，把搏杀变成表演，以便获取收入来源，得以生存，武术如今只保留一部分的实战搏击技巧，有甚者更是消失殆尽。
空手道源于中国唐手。由日本发扬光大，现有刚柔流空手道、松涛流空手道、极真空手道等。除极真空手道为全接触训练法(不带任何护具更接近实战)外，其余空手道流派主要以型(套路)的训练为主，对抗为辅，实战能力一般。
泰拳与中国壮拳相似，但训练方法更系统，技术更全面，强度更高。泰拳包含拳法、肘法、膝法、腿法摔法和反关节技等，平时主要以对抗训练，抗击打训练为主，体能训练满足防身自慰的一切条件！
泰拳以最强站立格斗术，五百年不败之拳，最强铁腿，最强膝法在世界拳坛享负盛名。虽流派无高低之别，习武者才有有强弱之差，但泰拳值得一练
蝴蝶辉耀
真的很难选，非得选也只能是泰拳了。武术套路复杂繁多杀伤力一半女人天生柔弱根本无法发挥作用、空手道和武术没多大差别、跆拳道散打动作幅度比较大估计打完了也走光了差不多了，也就泰拳来个肘击膝撞的一招伤敌后自救了。
Au2O3
武术是中国人的体质最适合练习的。小孩从传统武木练习开始，即能强身，又可使自己敏捷，有明师指点自卫不成问题。
陈清跃1
中国武术和MMA 、或中国武术和柔道+空手道
毛智帆
女孩防身应该了解热门格斗术基础，然后练一两件兵器，国外一位防身专家说，很多女孩练了各种防身术，但由于力量不够，被力大的人直接背后一个硬控解决，为此他开发出了一个小兵器酷棍，能够在被控时控开控制者的手，然后抽出别的防身器逃跑，当然谁要是命不好遇上个直接背后给你一刀一钉锤的，泰森估计也得凉
