鲸鱼吐泡泡啦
四岁
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我的建议是：从孩子3岁开始慢慢尝试着跟TA分床睡，到5岁左右孩子已适应并愿意分开睡，这样循序渐进的过程比较合适。
和孩子分床睡的技巧
- 从分床不分房开始
平时习惯跟妈妈同床睡的孩子，如果操之过急让孩子自己一个人睡的时候会缺乏安全感，容易产生恐惧。妈妈一开始可以通过分床不分房的方法，让孩子慢慢适应和过渡。
- 床上放孩子熟悉的玩具和被褥
一下子让孩子到新的房间单独睡觉，可能会让他们陌生和不安，妈妈可以将孩子平时玩的玩具布置在房间内，铺上孩子平时用开的被褥，有熟悉小物的陪伴可消除孤独感，更利于孩子入睡。
- 孩子分房时，大人不要锁房门
如果条件允许，妈妈睡觉时可打开门，让孩子在自己的视线范围内，以便随时观察孩子的情况。即使不能这样做，妈妈睡觉时也不要反锁房门，以便孩子半夜害怕能随时进来，让孩子睡得更安心。
- 睡前在孩子房间陪伴入睡、讲故事
妈妈睡觉前，最好在孩子房间陪伴，给孩子讲讲故事、玩玩小游戏、说说悄悄话，让孩子感觉即使分房了，妈妈还是那个疼爱自己的妈妈，自己还是那个被爱着的孩子，更利于他们接受跟妈妈分开睡的事实。
- 固定睡觉时间
平时固定孩子上床睡觉的时间，让孩子养成规律的作息，孩子更容易入睡。入睡前记得尿尿，以避免孩子半夜醒来增加恐惧感。睡觉前不要打骂孩子，也不要让他们看过于剧烈的电视或游戏，保持平和的情绪，孩子睡得更好。
- 跟孩子来个小约定
对于分房睡，妈妈可以提前与孩子做个约定，比如孩子生病、难过的时候，可以回来跟妈妈一起睡，平时都要遵守这个规矩，没有特殊情况不能犯规，否则如果妈妈由于心软屡屡犯规，会导致越分越不能分的后果。
小贴士
1.如果条件允许，尽量让孩子的房间在自己的视线范围内，以便于及时观察孩子的情况；
2.刚开始分房睡时，一定要在睡前陪伴孩子，拥抱孩子；
3.睡前给孩子讲故事或跟孩子一起看书，让孩子做好自己入睡的心理准备；
4.孩子入睡前尽量不要太兴奋，不要看电视，不在睡前批评、斥责孩子；
5.临睡前让孩子排空小便，尽量不起夜；
6.告诉孩子，你的房门不会锁门，只要他需要帮助，一定可以得到帮助；
7.当孩子生病或遇到挫折时，父母可以与孩子暂时同睡，待孩子康复后再让其独自睡。
政妈育儿堂
我觉得要到六岁上小学一年级的时候吧，比较小的时候晚上睡觉担心他盖不好被子会感冒生病的
璐芷快乐的童年
上幼儿园，我觉得上幼儿园孩子基本也可以自理了，这个时候分开睡我觉得差不多。
蜷蜗避世
一岁以后一个人最好，再大了有依赖性，不容易分开
眼瞳66渲染繁华
专家说5岁左右，可是我家现在都5岁多了，还在分床进行中……[捂脸]
我家娃3岁开始上幼儿园，我就开始有意为她的分床做准备了。
1.分床是不能和宝贝明说的。
孩子会很抵触，会焦虑不安，担心爸爸妈妈是不是不爱自己了。小孩子的思维大都天马行空，想象力也比较丰富。
我曾经试探性的问过我家娃，问她想不想自己一个房间睡，她回答我自己睡在一个房间里会有怪兽的，很怕怕的，于是我不再去问她了。[捂脸]
2.分床需要潜移默化的。
一个孩子从出生起，就和爸爸妈妈睡在一个房间里，突然间的分离会让孩子没有安全感。
从孩子三岁开始，我就请她一起整理她的儿童房。平时午睡基本都是睡在她的儿童房里，我想这样可以培养她和她房间的感情。
从她4岁生日后，我和孩子爸爸，两个人轮流在儿童房里陪她睡。一开始会等她睡着了，我们再回自己的房间。但是令人哭笑不得的是，孩子夜里会自己跑回我们房间。[捂脸]
于是我们又制定了新的作战方案，陪她睡到天亮，在孩子早上醒来之前离开，然后夸奖她昨晚可以自己独立睡觉了，太厉害了！👍
3.分床还是根据自家娃的需求来。
不能过急，也不能过早，要缓缓的循序渐进。
给予足够的爱，给孩子点时间慢慢适应。
[呲牙]希望我的经验可以帮到你，总之不能着急，慢慢来，让我们和孩子一起成长。
Mrszhou一叶一菩提
因人而异，如果孩子有兄弟姐妹，可早一点分床。让孩子们一起去睡。可以一点点试着分，分几天想妈妈了可以再跟父母睡一晚。慢慢的来。如果就一个孩子，可以先分床不分房。确定不蹬被子和安全了，再慢慢的分房，万事顺其自然，不要着急。大自然是伟大的。自有定律。做最好的自己，迎最美的生活。
刘友后来者居上
您好，我是yuer。从事早期教育工作。我来回答您的问题。
宝宝和妈妈一起睡，没有一个具体的时间就来表明就可以和大人分开睡觉。但是有一个最佳的时期。就像宝宝离乳一样，你一个你情我愿的事情。只有这样才能保证孩子心理的健康发展。孩子在3岁以前属于心理学上说的依恋期，3岁以后孩子开始逐渐社会化的过程。这个时期，如果条件允许，是实行分床睡的最佳时间。从性心理学来说，父母的亲密关系是孩子不能介入的，如果孩子一直介入其中，对孩子的发展或多或少有点影响。 但有时孩子到了七八岁依旧和父母同床睡，不一定是孩子不肯分，也可能是大人舍不得。因此，父母和孩子是否分床睡其实是双向互动的关系，有时反而是妈妈觉得孩子需要照顾而不愿意分床睡，遇到这种情况就需要爸爸更多地参与到孩子的教育中来，帮助母亲和孩子实现心理上的独立。
强制分离能行么，当然可以。但是需要承担强制分离的后果，例如宝宝睡眠质量下降导致的一系列问题等等。
我们实行这个方面要从两个打的方面进行，一是分床、分房，二是心理引导。
分床、分房
想要分开睡，先分床再分房。我经常跟家长说的是，给孩子的教育引导一定不能是断崖式的，一定要把目标分解开，一步一步的来。这样孩子的心里接受程度将会更高。
可以将小床靠近我们的大床紧挨着。被子都要分开使用。其它一切照旧，这样过一段时间看孩子的状况。
如果分床一段时间没有问题，我们就可以继续进行分房步骤。这里的关键在于也要慢慢的分解目标，不要上来就让孩子自己睡。
心理引导
那这个心理引导要如何去做呢？
1、绘本
我们经常可以利用绘本这个工具来给孩子做心理上的引导，在这里给大家推荐几本绘本《你睡不着吗?》、《当我想睡的时候》、《第一次自己睡觉》等等。
2、布置自己的房间或者床。
让孩子一同参与到选购家具、布置房间的过程中，使他感觉到自己是这个房间的小主人，喜欢上这个新的环境。 另外，可以给孩子准备一个小玩具或是小枕头，这样即使不和爸爸妈妈同床睡，孩子也能有安全感
注意
1、在准备执行分床分房时，一定要提前几个月甚至半年进行心理引导
2、心理引导要一直持续下去，直到孩子能在自己的房间自主入睡
3、做任何不起眼的改变都要先考虑孩子的心理感受，分解再分解，否则孩子必定很难接受
4、家庭的带养理念一定要统一，否则方法执行不下去
5、如果一切妥当，建议看一下我主页的文章，《为什么看了育儿方法还是解决不了孩子的问题》，有助于育儿方法的执行。
我是yuer，育儿需要细腻的心思去琢磨孩子的心理变化，加油吧！
yuer就是我
孩子终有一天会长大，当他们做好准备的时候，就会有足够的能力去应对新的状况、新的成长。
而我们要做的就是，静静地陪伴和等待，并时刻准备好放手，让孩子自己向前走。
有心理学家指出：
10岁前，和孩子完成分房睡，就不晚！
每个孩子都是世界上独一无二的个体，没有一个具体的分床、分房年龄界限能适合所有孩子，大家常说的“3岁分房、5岁分床”只不过是根据多数孩子的情况给出的一个建议年龄。
不必追求那些量化得很精确的时间，与其把焦虑带给孩子，不如放松下来，想些适合的引导方法。
4个步骤+4个辅助帮孩子顺利分房睡
第一步：小宝宝，分床，贴紧大床
首先，我们是提倡宝宝出生后就该分床睡的。
只不过宝宝的小床要紧贴妈妈的大床，让宝宝在睡觉时能够感觉到妈妈的气味和温度，也方便妈妈在夜间照料宝宝，更有效降低了新生儿猝死综合征的发生。
《英国医学杂志》报告：
分析了近1500例婴儿猝死案例，该报告显示睡在父母床上的婴儿，猝死概率达22%。
第二步：大宝宝，分床，和大床拉开距离
大一些的宝宝，婴儿床已经睡不下了，就可以换儿童床，放在距离大床有一定距离的位置，最好是妈妈和宝宝伸手能摸到彼此的距离。
既有彼此的独立空间，又能随时感知到彼此，大人孩子都能睡得更安稳。
第三步：大孩子，分房，不关门
等孩子长大一些，和妈妈分床睡得也比较踏实了，就可以考虑给孩子分房睡。
但是，最初分房阶段，妈妈可以陪孩子睡着后再离开，而且两间卧室都不要把门关死；
让孩子知道，即使不和爸妈在一个房间睡，妈妈也随时听到他的声音，有需要叫妈妈，妈妈马上就能过来。
第四步：最终，分房，独立睡
到了这一步，就离彻底分房独睡的大功告成不远了，孩子表现出越来越适应睡在自己的房间。
妈妈可以每天晚上给孩子讲完故事，或陪孩子聊聊天后就离开房间，熄灯关门。
如果孩子不愿关门，可以巧妙点跟孩子说：“是不是关门睡更安静呀，即使关着门，你喊妈妈，妈妈也是能够听见的。”
辅助一：和孩子一起布置他自己的小房间
早在正式分房睡之前就应该和孩子一起布置自己的房间。
让孩子选择自己喜欢的床、灯、小书桌、小柜子等，一切都布置成孩子喜欢的样子，并让孩子参与到布置当中，给孩子一种即将可以住进来的小期待。
比如女孩子喜欢的公主风格，男孩子喜欢的英雄风格，告诉孩子：
“这里就是属于你的小世界，你是这里的主人……”让孩子对自己的房间有归属感，将来再分床就容易多了。
辅助二：允许孩子选择一件自己最喜欢的玩具“陪睡”
起初，孩子自己一个人睡的时候会感到孤独、害怕，妈妈可以允许孩子选择一个自己最喜欢的玩具做“睡觉小伙伴”。
手中握着或抱着自己熟悉的、喜欢的玩具，会让孩子有安全感、有被陪伴的感觉，可以消除孩子的孤独感。
辅助三：为孩子举行一个分房仪式
选择一个有仪式感的时间点，比如孩子生日或者新年第一天，告诉孩子：
“宝贝又长大1岁啦，从今天起，你就是大孩子了，可以自己一个人睡觉啦！”
然后为孩子举办一个分房仪式，比如在房间挂上彩带，换上新床单、新被套，在房门上挂一块牌子，写上孩子的名字等。
孩子也会从内心里觉得自己真的长大了，真的很了不起，都可以自己睡觉了。
辅助四：睡前陪伴非常重要，一定不能省
爸妈睡觉前，最好在孩子房间陪伴，给孩子讲讲故事、玩玩小游戏、说说悄悄话。
让孩子感觉即使分床了，爸妈还是那个疼爱自己的爸妈，自己还是那个被爱着的孩子，更利于他们接受跟父母分开睡的事实。
瑾瑜美玉也
育儿专家李玫瑾教授曾经表示过：孩子和家长分床睡最好不要太早，特别是在孩子三岁之前，家长最好还是和孩子一起睡，三岁以后开始着重于和孩子分房睡，至关重要。
孩子出现有这些具体行为时该分床睡了
胆小怯懦
有很多父母反应自己的孩子胆子小，不敢跟其他的小朋友一起玩，更不敢自己去做事情，其实，造成这种情况多半是父母过度保护而导致的。如果你家孩子正是这种情况，那么就要考虑分床睡觉了，让孩子独自体验一下睡眠的感觉，在睡前家长做好工作，通过这种方法来提升孩子的自信心。
孩子萌发出性意识
当孩子发育到一定的年纪，就会产生了性意识，对父母的身体感到非常好奇，这时候家长就要跟孩子讲一讲男生和女生的区别，并引导孩子独立睡觉。等到第二天醒来，我们孩子学会鼓励孩子，让孩子不怕分床睡觉，觉得自己做的非常好！
其实孩子和家长分床睡觉是很重要的事情，假如孩子不经意间撞倒了父母性生活时，难免会产生一些尴尬的情况，对此，家长不要慌张，不要逃避，正确的跟孩子讲解，并做好性教育这方面的工作。
当孩子依赖感没有那么强的时候
孩子心理依赖是为了给自己足够的安全感，而这种安全感只有在父母的旁边才会有，但等到孩子稍微长大一点，就会慢慢脱离依赖的状态，如果父母发现孩子依赖感消失之后，就证明到了和孩子分床睡的时候了，这样也可以让孩子从自己的身上寻找安全感。
