鯽魚豆腐湯,湯白味濃,簡單易學天冷了喝一碗熱乎乎又營養

天一冷,就想喝點熱乎乎的湯。逛早市的時候,正巧碰上了新鮮打撈的鯽魚,

鯽魚刺多肉少,不宜直接食用,但拿來煮一碗鯽魚湯是再好不過了,把鯽魚的營養都煮進湯裡!

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說到煮魚湯很多人可能就犯難了,自己的魚湯怎麼就是不能像飯店一樣煮的那麼白呢?小果兒也在網上看到了很多很多人分享的方法,有的是加牛奶,有的加豆漿,更有甚者直接將鯽魚用料理機打碎,過濾煮湯,煮個鯽魚湯,哪用這麼麻煩呢?一個廣東的鄰居阿姨,分享給我了他們廣東煮鯽魚湯的家常做法!只需掌握幾個3個小竅門,包你煮的魚湯又白又鮮!

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1.煎:煮湯之前,鯽魚必須雙面都用油煎過。

2.熱水:魚湯中加的水一定要是熱水,因為只有熱水才能保證下鍋立馬滾開,因為沸騰讓魚中的油脂在蛋白質的作用下充分乳化,才會有魚湯如奶般的色澤。

3.大火煮:加入水後一定要開最大的火,讓魚湯在最短的時間內沸騰。

鯽魚湯的鮮是一般魚類沒有的,學會這3個小竅門,搭配著豆腐煮一大鍋,最適合這個天氣啦~

鯽魚豆腐湯

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· 主料 ·

鯽魚 | 1條

· 輔料 ·

豆腐 | 2塊

姜 | 1塊

蔥 | 1段

料酒 | 半勺

鹽 | 1勺

· 做法 ·

1.鯽魚清洗乾淨,刮鱗去魚腹黑膜,可以用水多衝洗幾遍,去除魚身上粘液,魚籽和魚泡可以清洗後一起煮。豆腐切小塊,薑切片,蔥切成蔥花。

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2.大火鍋熱後倒油,把薑片放入翻炒幾下,薑片不僅可以去腥,還可以防止魚粘鍋。

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3.調中小火,把鯽魚放入中小火慢煎,不要著急翻面,一面定型之後,再煎另一面。

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4.鯽魚煎好後翻面煎。這樣做的好處是把魚皮保持完整,魚肉煮好保持緊緻口感不散開。

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5. 把鯽魚兩面都煎過後,倒入適量開水。差不多沒過魚身的水量,調大火煮開。

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6. 放入切小塊的嫩豆腐。

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7. 煮至湯水變白。

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8.加鹽調味。把魚翻面繼續煮四分鐘。

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9. 最後加點蔥白煮再一會兒。

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除了豆腐之外,新鮮的蘿蔔切成絲也是鯽魚熬湯的絕妙搭配!還有木瓜,這是廣東同事分享給我的做法!水果➕鯽魚這可不是黑暗料理,木瓜甜絲絲味道讓湯喝起來格外鮮甜!女孩子都特別愛~


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