心靈自由很簡單，三句話：提高你的善良程度，讓你自由發揮善良，善良得讓自己快樂。
如何理解提高你的善良程度呢？那是一種付出總要多於索取的態度；是一種讓激動和冷靜相平衡的風度；是一種經常看到別人優點而忘記自己缺點的灑脫；更是一種寧願選擇一片草地而不想早早摘取玫瑰花的忍耐。
你也許總是與自己的善良擦肩而過，你也許不懂得表達自己的善良，如果是這樣，你仍舊算不上心靈自由。能夠讓自己的善良為大眾所瞭解是多麼的珍貴。自由的發揮善良不是要教唆你隨意施捨，隨意聊天，隨意請客吃飯，自由來自於你用行動和言語恰到好處地打動了對方。
自己如果善良了，也自由了，但是自己不快樂，那怎麼行？儘管一個人快樂的時候，可以自由，可以善良，但是一個人善良的時候，卻不一定快樂。但是我要你們記得自己善良的時候，不要忘記自己快樂的理由，給自己一個善良時快樂的理由，那是一種多麼高深的意境啊！
你善待了自己，也就是善待了大家；你的心靈自由了，大家的心靈也就自由了。
除此之外，堅持自己的想法，在你偶爾想起自己應該保持善良的時刻，就不要再讓它再離開你的腦海，你善良對待了別人，就是自己最大的財富！
在現代社會，越來越多的人受到了社會、家庭的壓力，不得不把自己置身於一條條的規矩之中，倍加地渴望自由。古人云：“無規矩不成方圓。”但在現實生活中，“規矩”失去了本來的意義，變成“束縛”的同義詞。而心靈則被現代的規矩所約束，失去了原本美麗的線條。
心，不是方的也不是圓的。將心靈置於過多的規矩之中，只會使它扭曲變形，導致嚴重的心理變態，甚至對社會造成危害。為了避免這種情況，就要將心靈從眾多規矩中解脫出來，使之重獲自由。
但是，沒有了規矩哪能行？其實，許多人所說的“規矩”，只不過是一種為了追求完美而定的不必要的條條框框，而真正的規矩——原則和信念卻被人所遺忘了。
要使心靈自由，就要拋棄追求完美的想法，讓大腦跟著心走，讓心來感受生活，感受美，讓心靈支配自己。人們常說：“成事者不拘小節”，不錯，只要心中有了信仰，有了原則，辦任何事都不會出格。
要使心靈自由，就要欣賞自己，欣賞他人，欣賞世界。只有這樣，才會有好的觀念、性格和心理。如果一個人不會欣賞和感受，他就不會快樂。要知道，快樂才是生活的真諦！
真正使心靈自由的，是心靈本身，讓心靈感受到自然，感受到美，感受到原始的本性，感受到快樂，心靈就會自由。
唯有學習，可以真正實現心靈的自由。
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