李時珍養生四字訣早睡早起,怡神爽氣貪房貪睡,添病減歲夜裡磨牙,肚裡蟲爬睡前洗腳,勝吃補藥晚上開窗,一覺都香貪涼失蓋,不病才怪夏不睡石,秋不睡板春不露臍,冬不矇頭白天多動,夜裡少夢 分享到: 閱讀更多 稻草鄉人 的文章 關鍵字: 修正你的養生誤區 養生 李時珍