李時珍養生四字訣

李時珍養生四字訣

早睡早起,怡神爽氣

貪房貪睡,添病減歲

夜裡磨牙,肚裡蟲爬

睡前洗腳,勝吃補藥

晚上開窗,一覺都香

貪涼失蓋,不病才怪

夏不睡石,秋不睡板

春不露臍,冬不矇頭

白天多動,夜裡少夢


李時珍養生四字訣


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