我们过完这个特殊的春节，迎来了春天，经过了一个冬天脂肪的储存，这个可爱的脂肪开始赖在你的身体上越长越多，越来越顽固
俗话说：“春天不减肥，夏天徒悲伤”。万物复苏，天气渐暖，这一切都显得那么刚刚好！
“一日之计在于晨。一年之计在于春”。所以春天的减肥大计可不能忽视哦，跟着小顺子来吃，吃出小蛮腰，瘦成闪电！
今日份减肥菜单——瘦身大盘鸡！
【瘦身大盘鸡做法剧透】
【食材】
【主料】：三黄鸡1只、土豆2个、红绿尖椒各1个、洋葱半个、馕1个
【调料】：油、大料、葱姜蒜、干辣椒、酱油、料酒、盐、味精、冰糖
【做法】 ：
1、将三黄鸡洗净，去掉头、爪和屁股，剁成3cm左右的小块。大葱切成斜段，姜切薄片。干辣椒用剪刀剪成小段，洋葱切滚刀块。
2、把土豆削去外皮，切成大约3cm大小的滚刀块，红辣椒和青辣椒用水洗净，再切成菱形片，然后把鸡块焯水，备用。
3、锅中放底油，将冰糖放入，将火力调小，炒化翻起大泡，放入大料、葱姜，再将鸡肉小块放入锅中均匀裹上糖色。随即放入酱油、干辣椒段爆香。
4、将土豆滚刀块放入锅中，翻炒至稍稍上色，再倒入适量水（水量刚好没过鸡肉为宜）和盐，大火烧沸后转小火烧煮约30分钟。
5、紧接着将红辣椒和青辣椒片放入锅中，继续烧煮约1分钟，待汤汁渐稠即可。然后再配馕或拉条子上桌，别提多好吃了，想想就开心。
6、最后完成啦！色香味俱全，减肥又营养，老人小孩都爱吃，快点做起来吧。
【小顺子独家秘方】
在鸡肉里加入一点点醋，可以给鸡肉去腥增鲜哦
天天跟着小顺子吃，就真的能看见瘦下来的成果哦，所以大家一定要认真对待吃这件事情啊，祝大家越美越瘦、越瘦越美，吃出小蛮腰，爱你们，么么扎
分享到:
閱讀更多 聚順齋 的文章
