作為一名營養師，學了8年的醫學營養知識，從事了10多年的營養培訓和教育。我知曉所有肥胖的原因、危害，為什麼會反彈，如何突破平臺期，各種減肥營養品的作用原理，運動和減肥，以及各種快速減肥的套路等等。
但是，128斤的體重陪伴了我整整17年，從高二開始一直到大學畢業、工作、生孩子前。可怕的是，生完孩子三年內體重一直維持在136斤。
以前，為了麻痺自己，我會有BMI來說服我自己，其實體重指標都在正常範圍內，測量腰圍也不超過85cm。一切指標看似都很正常，你根本不需要減肥。
父母一直說“你那麼高，也不胖，減啥肥呀。”朋友同事開玩笑不用胖而用壯來形容我。
雖然一直逃避減肥這件事情，但是該來的總會來。中年危機不期而遇。工作的瓶頸，生活的枯燥，情緒的低落，感覺整個世界都是灰色的。
在我36歲生日那天，我對自己許下了一個願望，希望遇到更美好的自己。
同樣身材的你一定會深有感觸，微胖的體重很尷尬，說胖也不胖，但是怎麼穿衣服都不好看，怎麼拍照都顯得臉好大。所以衣櫃裡永遠都少一件衣服，手機裡很少有自拍照，不美顏堅決不曬朋友圈。
更美好的自己是什麼樣子的呢？
或許可以有很多標籤。比如溫柔，漂亮，知性。
但是我選擇了苗條。我想要走出舒適區。
在我的印象中最瘦的時候，應該是初三時，165cm，94斤。很遺憾，沒有當時的照片，應該很漂亮吧。
其實問過自己很多次，為什麼不走出舒適區呢？我內心也糾結了一段時間，自己根本不胖啊，減肥要跑步啊，我最討厭跑步啦等等。
不愛運動的理由千千萬，跑起來的理由只有一個，愛自己。
正當我一個人在操場默默轉圈時，有人告訴我說大院有個跑團，加入了大院的跑團一起跑吧。
一如跑團深似海。
原來跑步的世界這麼大，中國有這麼多人在跑步，全國有這麼多馬拉松比賽，跑友們怎麼那麼愛買跑鞋������等等。
於是我開始了人生中最精彩的跑步生涯。
時至今日，37歲生日馬上就到了。
整整一年瘦了15斤。現在123斤。
在我看來，15斤的數字沒有太多意義，而這過去的一年，發生的有關減肥故事卻值得回味分享。
我們說，每個減肥成功的人，回想起來都有一個理由和一個刻骨銘心的故事。
你找到減肥的理由了嗎？
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