2019年初，疾病預防控制局發佈了最新的中國乙肝統計大數據：
2018全年全國乙肝新發病人數多達122萬人，死亡人數470餘人，相較2017年仍有肉眼可見的增長。唯一和往年相同的是，乙型肝炎依然是各類病毒性肝炎中發病率、死亡率最高的疾病。這些冷冰冰的數字一再提醒著我們：我國的乙肝控制情況依然不容樂觀。
其實對於國人而言，乙肝決不能算是陌生的名詞。曾經在我國還一度掀起乙肝恐慌。近二十年的時間裡大家都是談乙肝色變，“和乙肝病人近距離說話也會傳染的！”這種現在看來有點荒謬的言論在當時卻是被深信不疑的“真理”。
近些年，隨著國家不斷出臺的法律和政策，還有乙肝相關知識的普及，越來越多的普通民眾也在慢慢走出乙肝的陰影，開始接受乙肝病毒攜帶者。但是更多人仍然表示：“不管怎麼說，也是傳染病啊，我連它到底如何傳染的都不知道，真的沒法接受啊。”
所以，對於乙肝的科普來說，最重要的還是讓大家明白，乙肝到底有哪些傳染途徑，要如何才能避免被感染，今天就來和大家深度討論一下。
乙肝的傳播途徑有哪些？
1、血液傳播
和大部分傳染病一樣，血液是乙肝傳染的重要途徑之一。引發乙肝的乙型肝炎病毒大量存在於感染者的血液中，最典型的就是輸入了含有乙肝病毒的血液而感染。
2、母嬰傳播
早有數據顯示，母嬰傳播是乙肝的主要傳播途徑之一。在妊娠的過程中可能出現宮內感染，在分娩過程中被產道擠壓時嬰兒可能被母體病毒感染，在分娩後病毒攜帶者媽媽堅持母乳餵養也會導致孩子成為下一個乙肝病毒攜帶者。
3、父嬰傳播
除了廣為人知的母嬰傳播，其實父嬰傳播更需要引起重視。與母嬰傳播不同，父嬰傳播一般發生在生命早期，是因為精子含有乙肝病毒，可以在受精過程中就發生感染，引起父嬰傳播。
4、體液傳播
唾液、汗液、陰道分泌物、精液、乳汁……這些體液都已經被證實可以導致乙肝感染。但是隻要不讓破損的傷口接觸到這些體液，堅持安全性行為，被這些體液感染的可能性還是很低的，所以這種傳播方式又被稱為密切接觸傳播。
5、醫源性傳播
由於沒有嚴格按照規章制度和操作規程而在醫療工作中人為的導致了病毒的傳播，常見的感染途徑是各種消毒不嚴的針頭、採血器等。
常言道，打蛇打七寸。在知道了乙肝的傳播途徑之後，其實如何避免在日常生活中感染乙肝也很明顯了。
生活中可以如何避免感染乙肝？
首先，一定要接種乙肝疫苗。乙肝疫苗的接種是控制乙肝的根本途徑，接種後也應該有意識的去複查，假如抗體減弱，要及時複種。
其次，是要到正規的醫院就醫。因為正規醫院對血製品的管控和醫護的操作流程相對正規，可以較大程度的避免醫源性感染的發生。而到不知名小診所就診，消毒隔離措施很可能完全不到位，感染風險大大增加。
然後，不論男女，在決定孕育新生命前都應該自覺進行身體檢查，瞭解雙方身體狀況。假如發現有任一方為乙肝病毒感染者，都應該先積極控制感染，再在醫生指導下備孕。整個孕期更應該做好防護措施，孩子出生後立即接種乙肝疫苗，有必要時還要加強注射乙肝免疫球蛋白，以免殃及下一代。
最後，也是我們生活中最需要注意的，就是注意個人衛生。不要輕易和他人共用餐具、化妝品、牙刷等私人物品，避免因黏膜或皮膚微小創口接觸病毒而交叉感染。潔身自好，避免不安全性行為，可以很大程度降低感染風險。
所以請大家不要對乙肝感染者抱有歧視的心態，因為預防乙肝的方法其實就是如此簡單，假如這些都做不到，可能還沒感染乙肝，就已經感染上其他傳染性疾病了。
[1]鄒懷賓，《乙肝病毒母嬰傳播危險因素與阻斷策略》，第十屆全國疑難及重症肝病大會，2019-05-16；
[2]塗玉亮 呂金勇 譚敏，《你對乙肝知多少》，家庭醫生報，2017-02-27。
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