洗澡可謂是每個人每天都必須做的幾件事之一，洗澡不僅能夠消除皮膚上的汗跡汙垢，緩解疲勞，還能改善睡眠狀況，促進新陳代謝。
但儘管洗澡已成為我們的習慣，但還是有很多人不知道自己其實存在著很多洗澡的誤區。
1、早晨起床後洗澡
如果沒有吃早餐，在空腹的狀態下洗澡，很容易出現頭暈，甚至暈厥的可能。本身就有血糖低的人群，這樣洗澡風險會更大，所以早起洗澡的人至少要等半個小時再去洗澡。
2、飯後立即洗澡
因為我們吃飽後，大量的血液會凝聚到胃部，若在這個時候洗澡會刺激表皮的血管擴張造成消化不良，引起低血糖，眩暈的風險。
3、酒後立即洗澡
酒精會抑制肝臟活動，體內的葡萄糖會受到影響，難以恢復到正常水平，洗澡會消耗體內的葡萄糖，容易引起低血糖，會出現全身無力，頭暈，甚至昏迷的症狀。
4、洗澡時間過長
洗澡可以緩解疲勞，使身體放鬆，自然有人不自覺就加長了洗澡的時間。浴室的空氣流通較差，長時間洗澡會增加血管以及心臟的負擔，引起頭暈，胸悶，呼吸不順暢等症狀。
可能大部分人都知道吃完飯後不能洗澡，但具體什麼原因，自己也不知道，反正老人家是這麼說。但都不重要，我們只要知道這些行為會影響我們的身體健康就是了！
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