翻開《不抱怨的世界》這本書，首先吸引我的是本書的作者威爾·鮑溫，他發起了一項“不抱怨”活動，邀請每位參加者戴上一個特製的紫手環，只要一察覺自己抱怨，就將手環換到另一隻手上，以此類推，直到這個手環能持續戴在同一隻手上21天為止。不到一年，全世界就有80個國家、600萬人熱烈參與了這項活動，學習為自己創造美好的生活和心想事成的無怨人生！“不抱怨”運動用一隻手環向我們傳遞了“抱怨不如改變”的生活理念。
書中闡述道：“天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應該試著學習接納自己；抱怨他人的人，應該試著把抱怨轉成請求；抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的願望。這樣一來，你的生活會有想象不到的大轉變。”這段話打開了人們心靈的一扇窗戶，其實“抱怨”是每個人一生中常常出現的負面情緒，也是人們最容易忽視的一種“最消耗能量的無益舉動”。比如：有的人常常會抱怨家庭生活不如意；又比如：有的人總是會抱怨個人的工作不理想；再比如：有的人隨時會抱怨身邊發生的不愉快……其實抱怨情緒的出現也屬正常，畢竟人是有血有肉、有思想有知覺的。
關鍵在於“學會不抱怨”。不抱怨就像一把鑰匙，在我們忙忙碌碌的生活中，藉助這把鑰匙，我們會自然延伸和深入到生活的諸多層面，喚醒我們渴望已久的改變。不抱怨，即開放、包容、接納所有的人、事、物，積極地去面對自己的生活、工作狀況，從而積極努力地去改變；謙遜地與人相處，優化個人的生存環境；以樂觀、豁達的心境，坦然地接受各種困難和挑戰；時刻抱有感恩、寬容和同情之心，來正確行使“對社會不公正的言說權”。
這讓我想起了在我們老師平時的教學中，學生沒有完成學習目標或學習任務時，便會抱怨學生真笨，怎麼就掌握不了？你到底在幹什麼啊？總是嚴肅的責怪，這實際就是在抱怨，在無意識中一遍又一遍地強化了學生的缺點，讓這些你不希望產生的事一味地放大，較重打擊了學生的自尊心和自信心，讓他們心裡感受自我也是那麼的無能，那麼的笨拙，那麼的懶惰，意識中不自覺地就往那個方向滑，從而致使最後就會呈現你所抱怨的狀況，呈現你最不想要的論斷。
要想快樂，就得改變自我，不再抱怨。不抱怨的人生才是最快樂的。教學中要是哪節課真的還沒達到預期的教學效果時，作為老師，可以及時地反醒一下自己：“是不是我那樣的教學方法令學生較難掌握？下節課換一下別的辦法，或許他們可以更好的接受。”沒有人喜歡被批評，學生尤其如此。因此我們做老師的也應該換種心態，換種眼光，學會了解學生身上的亮點，學會挖掘他們的閃光點，用激勵欣賞的語言來引導教育，振奮他們的精神，激發起他們的潛能，就會獲得事半功倍的效果。
停止抱怨，在平凡中也能找到自我價值。記得有一次，下自習已經6點15了，由於學生們要去吃飯樓道擁擠我就沒有及時回辦公室，在教室就有很多同學來問問題，解答完一個又有一個，我心裡還想怎麼同學們這麼不懂事，自己不吃飯也不考慮我要吃飯嗎？我真想告訴同學們我要去吃飯，讓他們再找時間問，可是看著同學們那焦急渴望的眼神我又把話咽回去了，忍著飢餓、耐著性子給同學們講完了。當我吃完飯回到備課區的時候卻發現桌子上有三盒米粥，一張字條上面寫著：老師您那麼晚去吃飯是不是又是吃泡麵啊？方便麵對身體不好，我給您買了幾盒粥，希望老師能注意身體！那一刻，我被學生感動了，我被我的工作感動了。其實面對學生老師耐心地解決他們的問題，老師一個鼓勵的眼神，一句不經意的問候都會給他們莫大的鼓勵，讓他們在學習中有動力有自信，而我們的工作也在平凡中得到昇華！任何一份工作都不可能是完美的，我們所要做的就是停止抱怨，做一個積極、快樂的工作者！享受自己選擇的工作。只有我們用熱情來“融化”抱怨，才能真正愛上自己的工作。也許有一天，你會驚喜的發覺自己工作壓力不那麼大了，工作氛圍更加和諧了，工作興趣也越來越濃了，有更多的能量去面對各種困難，你會發現不抱怨讓你得到的遠勝於自己夢想所及。
改變自己所能改變的，接受自己不能改變的。不抱怨是自己與自己建立的心靈契約，是一種陽光的、積極的、獨特的心靈體驗。既然抱怨無益，為何不停止呢？那就讓我們從現在開始，收起抱怨，懷著感恩的心在這平凡的工作崗位上，做一個積極，快樂的工作者！
最後將書中我非常喜歡的一句結尾的話與大家共勉：你自己就是一種祝福！相信世界會因你的微笑而改變，生活也將因你的“毫無怨言”而變得更加美好！
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