说到洗澡，相信很多人都会想到南北方的差异，南方的气候湿润温暖，很多南方人都会每天洗澡，而南方气候干燥寒冷，很多南方人都是3-5天才洗一次澡，每个人对干净程度要求不同，洗澡的频率也会有所不同。
史料记载中关于女性沐浴的问题并不多见，但是关于男性沐浴的记载却不少。
其实古代的沐浴十分讲究，洗澡在殷商时期就已经成为了一种礼仪，"国之大事，在祀与戎。"祭祀之前必须沐浴，否则就是对祖先和神灵的不恭敬。甚至到寺院祈福等活动，也都需要沐浴。除了中国，纵观世界，在西方国家新生婴儿出生也需要经过洗礼。
限制洗澡的频率和取水的难易有关。女性天生爱美，古今皆同。
只要在合适的条件下，她们自身也是非常愿意洗澡的，但是因为在古代不像现在一样用的是自来水，所以取水比较麻烦，而她们也不能像男人一样跳进河里洗澡，只能采取人力的方式将水打回家里去洗。
这样虽然会加剧她们洗澡的困难，但是在一些劳动力充足和勤劳的家庭中这都不是什么难题，所以大部分古代女性并不会因为麻烦而去拒绝洗澡，当然也会有个别例外。
穷苦人家和社会地位低的女性：当最基本的温饱都难以满足的时候，人很难再去考虑别的需求。我们经常可以看到，古代很多的穷人，衣衫褴褛，食不饱腹，在这样的情况下，不用想都知道他们肯定很少洗澡，洗澡之间间隔的时间肯定也会很长。汉代制度规定，五日一休沐。官员工作五天就要回家沐浴，保持干净整洁的形象。
受儒家"身体发肤受之父母"思想的影响，古代男子蓄长发。沐浴后，长发犹湿，无法束冠，又没有现代的吹风机，只好披散着自然风干，这段时间正好可以用来休息。
于是，沐浴日也就变成了休息日。
而古代洗头用淘米水，在当时被称这潘。如《左传·哀公十四年》，中有"合疾而遗之潘汁。"
可见，古代人在这方面还是比较讲究的，即使没有现在这么好的条件。
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