我是宇宙公民Wei，我已经坚持5点早起两天。在第一天的学习中让我学会了试着沟通潜意识走出原本的认知框架，用潜意识来观察这个我们“以前”熟知的世界。
第二天的学习内容是冥想，一个很有趣的话题，我们身处在文化的快速更新中，每天接收的信息是越来越多的，如果不去节制，训练自己。我们的心会变的浮躁混乱，无法去做出有效的思考和选择上的判断。于是我们需要平静下来，有一颗强大的心。通过冥想，时刻提醒自己，察觉自己，才能真正地活在当下！
Mei老师说：“冥想就是和想法做朋友”我很认真地去思考过这句话，我是否在曾经有过一些糟糕的想法，许多情绪会左右我的想法，让我的大脑处于混乱的状态无法静下来思考、学习。那如果我放平自己的心，去接纳这些想法，不去排斥它，让它慢慢涌现，是否会冷静地理清自己的大脑思路呢？答案是肯定的，例如我今早冥想了半小时后，发现自己从没有过如此的平静，学习状态好了很多，注意力集中地完成了学校里的课程和作业，我很惊讶这样的学习效率前所未有！
我突然意识到，自己原来如此需要冥想，我一直认为我如今的学习中总差点什么，无法维持一直高效的学习状态，临近期末测试时容易浮躁。当终于意识到自己的不对时，我有一点失落，很想哭，但我现在很坚定，我明白了冥想对我而言有着怎样的意义
。
幸福不是源自外在，而是源自我们的内心。我不会要求世界怎样对待我，我做好我自己，专注当下，掌控情绪，我做情绪的主人。
在第二天的学习前，我才了解到导师Mei参加过联合国的峰会。当时我很惊讶，因为联合国在我一个普通的大学本科生的眼中是那么遥远，我甚至是无法想象这个组织对世界的影响力是怎样的，里面的人是怎样的。Mei的优秀让我感到敬畏，未来19天的学习中我一定会更加的努力认真去尽可能的多学多做，感谢遇见班上的每一个伙伴！感谢辛苦负责的班委班长！感谢Mei老师！感谢自己身在这个班级和大家一起学习！
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