自己在家做番茄魚鍋,二十塊錢搞定,鮮美可口,魚肉嫩滑好吃實惠

番茄味魚火鍋酸酸甜甜,很受小朋友們喜歡,而且很開胃,越吃越想吃!番茄的酸爽,魚肉的鮮嫩,簡直是絕配!不得不說,番茄真是一種萬能的食材,首先從營養成分上,番茄富含各種維生素、番茄紅素以及鎂、鐵、磷等營養成分,吃番茄好處多多,其次,番茄色澤鮮紅保證了菜品的顏值,酸甜的口味也更能喚醒味蕾。今天做的這道番茄魚,不需要過多的調料和配菜,單就是酸甜的番茄與鮮濃的魚湯熬出的湯底,就足以讓人胃口大開。如果不能吃辣,這道菜絕對是最好的選擇,魚骨熬出奶白魚湯,與濃濃的番茄湯汁相互融合,那鮮美滋味可想而知,再吃一口魚片,嫩滑爽口,美味至極!自己做健康營養,又能節省不少開支,外面隨便一份魚火鍋也要一百五到兩百的樣子,在家做最多二十多塊錢就能搞定。

自己在家做番茄魚鍋,二十塊錢搞定,鮮美可口,魚肉嫩滑好吃實惠

材料:

草魚(黑魚)一條,番茄兩個,番茄醬兩大勺,蔥,姜,白糖,鹽,米醋,料酒,白胡椒,雞粉,老抽

步驟:

1、魚處理乾淨,從中間切開,去掉魚頭,片掉魚刺。

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2、把片下來的魚肉斜刀切成薄片,也不要太薄,放入盆中加入清水淘洗下,去掉血水。然後將魚肉醃製一下,加入適量鹽,胡椒粉,料酒用手抓勻,再加入一個蛋清抓拌均勻(加入蛋清可以使魚肉更加鮮嫩),最後加入少許幹澱粉,用手抓勻,醃製二十分鐘左右。

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3、利用這個時間把魚骨剁成小段放入盆中,用清水沖洗幾遍,控幹水分備用。番茄洗淨,用開水燙一下去皮切小塊備用。

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4、蔥切段,薑切片或絲,然後一起放入碗中再加幾粒花椒粒備用。

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5、鍋燒熱放油,倒入蔥姜花椒炒香,放入西紅柿塊炒出汁水,再加入兩勺番茄醬翻炒化開,調入白糖,鹽適量翻炒片刻,加入魚骨繼續翻炒幾下,然後加入適量開水煮至湯汁沸騰後,加入胡椒粉一克,雞粉一克,陳醋適量,老抽幾滴調色,攪拌化開,中火煮三四分鐘。

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炒香蔥姜花椒

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炒成這個狀態加入魚骨繼續翻炒片刻

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加水煮幾分鐘

6、用漏勺撈出魚骨和配菜,放入乾淨的盆中。剩餘的湯汁再次煮開後關火,下入醃好的魚片,全部下完後開小火煮兩三分鐘,期間用勺子輕輕滑動,使魚肉受熱均勻,再加入少許料酒去腥。

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7、煮熟後撈出放入盆中,把湯汁也澆在上面。上面放少許蔥花和芝麻點綴一下,然後鍋中燒熱油,澆在上面,這道營養美味的番茄魚就做好了,是不是很簡單呢!

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