打掃情緒的火山

今天中午吃飯的時候,女兒神秘的告訴我,如果把家裡的每個人都比喻成火山,那麼媽媽是未被打掃的活火山,她自己和奶奶是未被打掃的休眠火山,爺爺和爸爸是未打掃過的活火山。

我很好奇的問,活火山、休眠火山、死火山是什麼,打掃過和未打掃過的火山又有什麼區別呢,原來最近女兒看了一集介紹火山的小短片,再結合她剛看的《小王子》,形成了對火山的認識。在女兒的形容中,活火山,是指正在活動中有規律發生噴發的火山;休眠火山顧名思義,是處於休眠期,隨時可能噴發的火山;而打掃過的火山即使噴發,熔岩也會緩慢一些,那些未被打掃的火山則噴出劇烈的火焰,出其不意則會傷人。

在女兒眼裡,我就是那個未被打掃的,隨時可能噴發出強烈情緒的活火山,噴出的火星會把她點燃、燒著,她和奶奶呢,雖然也未被打掃的,情緒比較容易激動,但好在處於休眠狀態,不會每天定時噴發,而爺爺和爸爸的情緒最穩定,有話好好說,比較不容易激動和發火。


打掃情緒的火山

聽到女兒的分析,我呆住了,原來我們的一舉一動孩子都看在眼裡,原來我不穩定的情緒,早就被女兒所深刻的感受到了,反思一下自己,的確我的情緒很容易被孩子激發出來,就好像我身上有很多的按鈕,孩子輕輕一按就會把我置於混亂和煩躁的情緒中。

這個按鈕有很多,不同的時期,按鈕還不一樣。比如最近有段時間,女兒讓我很難過,她總是在生氣,當我讓她做一些事情的時候她會拒絕,而且做事時的態度非常消極。我覺得自己簡直就要瘋掉了。

我試圖坐下來和她聊天,談心,告訴她我非常愛她,有什麼事情有什麼情緒都可以跟我說,我還告訴她,她總是對我發脾氣讓我很沮喪,很挫敗。然後女兒對我大喊道:“你知道嗎,我就是生氣,就是不開心,就是愛發脾氣,沒有原因,這又怎麼了,你知道你的問題嗎,你以為你能解決所有的問題!”接著跑回她自己的房間,重重的把門摔上。

我的天,聽到她說這些我太震驚了。我走到她的房間門口,打算敲她的門,和她討論這個問題,這時候我突然明白她說的沒錯,我此時此刻的行為就是打算走去她的房間去解決問題,幫助她不再難過。


打掃情緒的火山

我意識到我總是想讓她開心,而我這個無意識的行為卻和我總是對女兒說的話相反,這讓她無所適從。一方面我對她說,情緒不分好壞,不論什麼情緒都是我們現在正在呈現的狀態,不論是高興還是難過,都是我們的情緒,我們只需要感受她就好。而另一方面,我的行為卻是見不得她難過和傷心,她的難過會激起我的反應。

現在女兒從她的角度告訴我,不是所有的問題都可以解決,我也必須審視和反思,也必須承認自己無法忍受衝突,無法容忍孩子難過。而這種衝突讓我認識到,有時候更好的選擇是給孩子留出一定的空間,讓她自己去感受,去體會。

願我們每個人都能時時記得打掃自己的火山口,通過打掃提高反思能力,在我們的人生中做得更好。


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