在娛樂圈，袁泉是個神奇的存在。不炒緋聞，為人低調，沒有作品的時候，從來不會出什麼新聞，就像消失了一樣。
最近，小編看了一部電影《音樂家》，由胡軍和袁泉主演，對於一個喜歡袁泉，卻已經很長時間沒有她消息的人來說，這部劇還是蠻不錯的！
這部劇，是講的冼星海的故事（黃河大合唱的創作者），袁泉在劇中飾演冼星海的結髮妻子錢韻玲，一身民國風的衣服，讓袁泉有了一絲不一樣的感覺！據說，袁泉的下一部電影要等到9月份了，有點迫不及待了！
自從因為《我的前半生》大火之後，小編就超喜歡袁泉這個演員，演技自然毫不做作，沒有緋聞，平時也很低調，要不是因為看到了她和夏雨女兒的照片，甚至都不知道她結婚了，而且女兒已經9歲了（名字叫夏哈哈，和吳京兒子吳所謂異曲同工，這群爸媽太隨意了）~
再看看袁泉現在的樣子，哪裡像是一個9歲孩子的媽媽啊！明明已經43歲了，卻沒有太明顯的蒼老，尤其是身材，依然瘦弱！好像印象中的袁泉的確也沒有胖過，但是事實是，袁泉還的的確確胖過的!
就在袁泉讀中戲的時候，和章子怡、秦海璐等人是同學，剛入學的時候，大家一起吃吃學學，不小心就集體胖了起來！後來在一次採訪中，袁泉還特意提到這件事，而且被她的同學張彤證實的確有這件事，為了減肥，張彤還和她一起合資買減肥藥吃，卻因為各種副作用只能放棄了！
體重達到了120斤的袁泉，只能通過一些其他的方法來減肥，減肥方法還是很靠譜的，短短2個月就瘦了30斤 ，此後再也沒有胖過！減肥方法，已經給大家整理了，其實就是管住嘴邁開腿！
1、管住嘴，邁開腿，這是唯一正確的減肥方法
袁泉管住嘴的方法是，隨時吃，把一天的飲食分為很多份，但是不吃一些高熱量的食物，這樣其實就相當於變相的少食多餐，好處是，隨時都處於飽腹的狀態，不會因為過度飢餓餓暴飲暴食！
在飲食上，避免高熱量食物，但是會吃辣椒，因為辣椒能促進新陳代謝，幫助身體消耗更多的熱量，咱們說減肥中不吃辣，主要還是因為辣的食物普遍是高油鹽的，而且容易導致食慾旺盛吃多！
邁開腿就更簡單了，穿著密不透風的褲子跑步，一口氣跑到安定門，再跑回來！
2、狂睡覺，睡著了就不吃了
袁泉分享的第二個減肥方法，就是狂睡覺！一般只要不是特別忙，就一定是在睡覺，尤其是週末，一睡就是一天，一天就不再吃東西了，零食也不會吃，攝入量就少了！晚上的時候，也是儘量早的睡覺，睡著了之後，就避免了晚上嘴巴寂寞吃東西，這個方法還是很靠譜的！
減肥為什麼會如此之難？？
每當看到這裡的時候，小編的內心就無比煎熬，減肥為什麼會如此之難？
很多姐妹為了能夠瘦下來，試過：
節食減肥、
運動減肥、
針灸、拔罐、絕食，
甚至於連減肥藥都有試過，
但是效果往往卻不如人意！因為我曾經也是一名146斤的胖子，所以感同身受。
都說減肥是沒有捷徑的，但是您知道嗎？減肥是有竅門的！就像我們平時說的那樣，選擇大於努力，往往之所以會失敗，其實只不過是方法沒用對而已。
我之所以能夠從146斤成功瘦到98斤，並非我的毅力有多堅強，事實上我當初在經歷多次失敗後，也有過放棄的想法！
而最後一次減肥之所以瘦了，其實只是用對了方法而已，雖然只是將飲食調整了下，換了個吃法，但是卻讓我成功瘦了48斤，而且既沒有副作用，還一點也沒反彈！
好的減肥方法，不是因人而異，
而是無論是頑固性體質，還是小基數體重，
甚至於不分男女老少，
都是可以成功瘦下來的！就像我成功了，我很多同事也是用這個方法瘦下來的。
沒有人願意告訴你真實的減肥方法，因為他們不想讓你“一點彎路也不走”就瘦下來，這是人性使然，就像俗話說的那樣，除了父母外，沒有人希望你過得好！
所以有一位同事用我的方法瘦下來後，逢人便說是通過健身成功減肥的，事實上我知道，她總共就去過健身房幾次，而且每次只是象徵性的擺拍，然後去朋友圈炫下而已。
並非減肥本身有多難，而是要想瘦下來，首先還得有個靠譜的方法才可以，你認同嗎？
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