每位家長都在養育寶寶的過程中積累了許多經驗，包括自己在日常生活中總結的，從朋友、鄰居那兒聽說的，通過網絡查詢的，或是從書本上看來的……這些直接、間接經驗的獲得在給家長提供幫助的同時，有可能也會把你帶進一些誤區：
誤區1：用飲料代替水
無節制地喝飲料會導致寶寶肥胖，且飲料含糖和多種食品添加劑，會造成齲齒甚至引發嚴重的健康問題。有些寶寶不喜歡淡而無味的白開水，家長為了讓寶寶攝入足夠的水分，就縱容他喝飲料，這一錯誤認識，會給寶寶的身體發育帶來非常不好的影響。
誤區2：吃香蕉、麻油幫寶寶排便
寶寶未形成良好的排便習慣，可能會出現大便乾燥的情況，與其讓寶寶吃香蕉、麻油等幫助排便，不如幫他養成良好的排便習慣。平時注意水果和蔬菜的攝入，其中的纖維素對寶寶排便有很大的幫助。
誤區3：用豆製品代替蔬菜
有些寶寶不願意吃青菜，家長就想到用豆製品代替蔬菜，認為豆製品營養價值高，不吃蔬菜也沒關係，實則犯了認識上的錯誤。其實，豆製品是營養豐富的植物性蛋白質，缺乏青菜所富含的多種維生素和纖維素。因此，即使寶寶攝入了足夠的豆製品，也不能忽略蔬菜的價值，家長可嘗試改變蔬菜的烹調方法，重燃寶寶對蔬菜的興趣。
誤區4：執迷於補充蛋白質
有些家長喜歡安排看似營養豐富的早餐：牛奶+雞蛋，殊不知，真正算得上高質量的早餐，應該包括穀物、動物性食物、奶類和蔬果等。牛奶和雞蛋是富含蛋白質的食品，但過度地補充蛋白質，不僅會導致寶寶吸收不良，還可能加重腎臟負擔。
誤區5：放任寶寶不吃肉
對於寶寶而言，肉類難於咀嚼，還會塞牙，確實不是“好吃”的東西。為了讓寶寶接受，很多家長選擇用肉、骨煲湯代替直接食用肉類，這種方法並非絕對不可以，但卻會讓寶寶錯失肉中大部分的營養物質。為避免這種情況發生，家長可以選用鮮嫩的肉或精加工後再給寶寶食用。
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