中醫中藥對於普通人而言，是比較深奧難懂的。到中醫大夫那邊把脈看病，開方後看到單子上寫的“陰虛火旺”，“肝胃不和”這些名詞，有些人就有點發暈了。現在國家開始重視中醫中藥的發展，尤其中醫中藥在這次新冠戰役裡，也扮演了不可忽視的角色。國家中醫藥管理局也明確提到“中醫藥治療新冠肺炎效果明確”，在疫情爆發時，通過症狀收集和臨床分析，即可確定中醫治療方案，迅速用於臨床救治，具有快速反應、迅速應對等優勢。對於輕型和普通型患者，第一時間使用中藥，對於重型和危重型患者，中醫和西醫專家聯合會診，中西藥並用，發揮兩種醫學的疊加效應。對於恢復期人群，中藥和針灸、按摩等方法並用，促進患者康復。中醫中藥雖好，可是普通人從哪入手學中醫呢？
培養興趣
有些朋友想學中醫，但面對一大堆的中醫書和視頻也不知道從何下手。方向不對，學起中醫來是很難的。尤其是之前沒有接觸過中醫的，很容易讓人打退堂鼓。我想做任何事情首先是要有興趣，這樣才能有力量源源不斷的學下去，而不是三分鐘熱度。剛開始學的朋友，我推薦讀一下，劉力紅老師的《思考中醫》，這是本不錯的介紹中醫的入門書籍。沒有時間看書的朋友，可以聽梁冬徐文兵對話《黃帝內經》的音頻節目，這個在喜馬拉雅FM上就可以在線聽。等到對中醫有了比較濃厚的興趣了，再去學下一步的內容。
從針灸入門
個人比較可以倪海廈老師的觀點，認為學中醫，應該由難到易。當你把《黃帝內經》和《傷寒論》瞭解於胸時，再去看這些近代的醫書如《醫學衷中參西錄》、《四聖心源》這些書就會容易很多。因為醫理都是相通的，你把最難的學會了，別的學起來自然水到渠成。按照倪老的觀點，最開始我們要從針炙入門，學針炙的書的話可以先看《難經》，這本書裡面基本上講的就是針炙。然後可以看《針炙大成》，這本書融合了諸家之長，值得借鑑。
很多人一聽到“針灸”二個字就有點怕。其實用“套管針”扎針是不痛的，只要速度快感覺不到痛。實在怕針的，也可以用艾炙，不碰到肉。另外還有一點要說明的是，很多古書上寫的，不小心刺到哪裡就死，這樣的字眼。不用害怕，因為那時科技不發達，用的針很粗，刺錯地方了血止不住，會傷命。現在的針是合金做的，很細，就算刺錯了也不太會危及生命。當然了，新手還是不建議刺到內臟的，危險係數比較高，四肢這些還是比較安全的。
《神農本草經》為基石
這本書是用來學習中醫的藥理基礎的，總共有365味藥，比後代的《本草綱目》少很多。但這裡面的藥都是精華，只要熟記裡面的藥味和藥性。足夠臨床的使用。做事不能不一味的求全求多，亂槍打鳥，不如因病下藥。最簡單的一個例子一個病人，受了風寒了咳嗽，這時我們就要用熱藥如：生薑、杏仁把裡面的寒氣逼出病就好了。中藥就好比是我們的子彈，必須要知道自己有什麼彈藥配什麼槍，才能去打仗。
《黃帝內經》為主體
學完針灸和有了藥物基礎之後，再去看《黃帝內經》這本中醫經典著作。就會比較有方向感，不會雲裡霧裡了。如果前面學得好的話，等到學習內經，就會像在畫圖，而不是單單的文字了。內經向我們描繪的是人體的圖，陰陽五行的圖，臟腑經絡的圖。文字各個國家雖不一樣，但只要是圖，一般都能看懂。這就是內經的偉大之處，給人更直觀的表述。
《傷寒論》和《金匱要略》壓軸
這二本書都是醫聖張仲景寫的，原來是一本書叫《傷寒雜病論》。這書主要講的是經方。以前的中醫開方，其實並不像我們現在的醫生那樣，一張方子上開十幾味藥。經方，只有幾味藥，可是隻要六經辯證正確，劑量得當，經方也能治好病，甚至是急症。等到這二本學完了，就差不多可以“達則兼濟天下，窮則獨善其身”了。
中醫自學之路誠然是艱辛的，但只要有興趣，然後按照倪海廈老師的方法一步步走下去，相信不出三年，就能取得不錯的成績。現在的問題不是中醫中藥不行，而是我們現代人有點浮躁，有多少人肯花時間去潛心學習，又有多少人能堅持去看完《黃帝內經》這些古書呢？前路漫漫，一起共勉。
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