人中:接通陰陽二氣的急救要穴
人中穴在面部，鼻唇溝的上1／3與中1／3交點處。很多人覺得奇怪，這個穴明明在人體上部，為什麼叫人中？
這個就得從中醫的角度來解釋了。中醫有句話叫“天食人以五氣，天氣通於鼻；地食人以五味，地氣通於口”。這話什麼意思呢？通天氣就是指我們的呼吸，人體通過心肺的振盪，膈肌的升降，吸進自然界的氧氣。然後在人體走一遭，再呼出去，這叫和天氣作一個循環。因為胸廓是和天氣交換氣體的一個場所，所以也稱胸廓為天，鼻子就是這二者進行氣體交換的重要場所，所以說鼻通天氣。
而通地氣的意思，就是說我們吃喝，所有的水谷、動植物等，都是從嘴巴進入的，經過脾胃的消化吸收，取其精華，去其糟粕，將身體不能吸收的廢物排出體外，仍舊還給大地，進入土壤當中作為一種肥料來滋養動植物，和地氣作一個循環，所以也稱腹腔為地。人中穴名字之來歷，即意喻人處於天地之間，頂天立地，是萬物造化的靈秀。
人中還有一個名字叫做水溝，如果有人將這個水理解為小孩的鼻涕，那可就要出笑話了。這裡的水指的是津液，也就是我們俗稱的口水。古代養生家認為口水最能養生，所以經常緊閉口舌，以收藏口水，使其下行通過喉嚨進入臟腑，以達到養生的目的。人中穴處在口水吞嚥向上翻轉的地方，所以也稱之為水溝。古人說“水溝近鼻長流水”，也就是說這個地方不能幹涸，要經常保持水潤，所以我們要想身體健康的話，就要經常學會吞嚥口水，而不要將其當作無用之物，隨意吐出。
人中穴最大的一個作用就是急救，抗休克，就像120一樣，是身體特殊情況下的保護神。按揉人中有急救的作用，在中國幾乎是人盡皆知的事情。大家都知道，某個人因為某種原因，如中暑，暈過去了，這時候旁邊的人第一反應就是掐他的人中。人之所以休克，就是因為天地之氣不通，循環中斷，這時候掐人中就是使二氣相交。
掐人中有好幾個方法，最好由手指甲比較平的，有力氣的人來操作，用大拇指指甲蓋邊緣的部位，頂在人中穴處，用力地掐按。或者用大拇指和食指同時用力掐，給予人中穴一個強刺激，可以很快地讓人甦醒過來。
人中穴是一個急救穴，但不代表它就只有急救的作用。我們大家知道，人與大自然進行氣體交換靠的就是呼吸，所以這個穴還有調節呼吸的作用。而且，臨床觀察發現，刺激此穴，對胃收縮頻率和振幅都有明顯的抑制作用，能夠促進消化系統功能。可見，人中穴也是一個多功能穴，記住它，可以在危急時刻給我們意想不到的幫助。
定位：將鼻唇溝的長度分成三等份，從上往下的三分之一處就是人中穴所在位置。
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