免疫力，是大家非常熟悉的词汇。“免疫力低下，容易生病“，老人 儿童作为弱 势群体，更应该提高免疫力”……
可以说，免疫力好比身体里的军队，当有外界异物（病毒、细菌等）侵袭时，会对其进行识别，必要时与之“作战”。
那么，面对新型冠状病毒，增强免疫力有用吗？
答案是肯定的！
同样接触机会，免疫功能低下更易感
新型冠状病毒感染的肺炎在免疫功能低下和免疫功能正常人群均可发生，与接触病毒的量有一定关系。如果一次接触大量病毒，即使免疫功能正常，也可能患病。对于免疫功能较差的人群，例如老人、孕产妇或存在肝肾功能障碍人群，病情进展相对更快，严重程度更高。
那么，在当前这个特殊时期
我们应该如何“激活”机体免疫力
对抗新型冠状病毒感染的肺炎？
规律作息：避免降低免疫力
在家隔离，为了打发时间，打游戏玩儿牌是很多人的第一选择，晚睡晚起也就成了日常作息。
研究表明，没有规律的作息同样会给免疫系统的功效带来负面影响。因此，我们要养成规律的作息习惯，早睡早起，不让自身免疫系统“掉链子”。
健康饮食：提高自身免疫力
民以食为天，尤其在对抗病毒的特殊时期，我们要保持均衡营养，为免疫系统的正常运行提供充足的物质保障。
南极海宝
据研究发现，【南极海宝】POA南极磷虾油内富含的南极海洋磷脂型Omega-3和超强抗氧化物虾青素。能够为人体提供精准的营养，补充人体各机能营养所需，帮助人们提高免疫力。
虾青素
已有研究证明南极磷虾油中含有虾青素，可能具有消炎作用，能够在此次疫情中，帮助人们保护呼吸道要塞。
适量运动：加速免疫细胞运输
为了防止感染病毒，我们近期要减少外出，避免到人群聚集的地方，但是每天必要的锻炼还是不能减少的。可以选择在家里进行一些简单的有氧运动，如瑜伽、俯卧撑、蹲起等。
运动
研究表明，每天坚持适度的身体锻炼能够减轻病原体感染的概率。运动可以促进血液循环，把免疫细胞更好地运输到全身各个地方，提高机体的免疫力。但需要注意，过度的身体锻炼不仅不会对免疫力有好处，反而会导致疲劳而降低免疫力。
特殊时期，作为公民，我们能为国家做的，就是不出门、不去人群密集的地方、保护好自己和家人。这是我们每位公民的责任和义务。
国家，由我们共同守护！
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