我們先來看看風險係數最高的有哪幾種斑點？
1、雀斑
不少雀斑會在你兒童時期出現，並且大多會出現在額頭、兩頰與鼻頭；它就像米粒或芝麻般的大小，呈黑褐色；雀斑的好發族群是膚色偏白的人，西方的白種人長出雀斑的機率比亞洲人高。
預防雀斑最好的方式是做好防曬，當然也可以通過過美容手術來淡化它。
2、曬斑
曬斑是被太陽“曬”出來的，是邊界分明的黑褐色斑點，斑的顏色由淡褐色到咖啡色都有；大多會在臉上、手臂外側或小腿前面等容易外露的皮膚上出現；曬斑的大小不一。
年輕人的曬斑與雀斑比較接近，雖然大小十分相近，不過曬斑的顏色比雀斑更深；中年人出現的曬斑會較大，有的就像紅豆一樣，曬斑也可說是老年斑的前身。
3、老年斑
和雀斑、曬斑相比，老人斑較為凸起且粗糙。老人斑的大小會隨著年紀而擴大、厚度會跟著變凸、顏色也會變深。
4、肝斑
肝斑，是因為你的肝臟功能不好而出現的？
並不是這樣！而是因為它的顏色比較接近熟豬肝的顏色，才叫它肝斑。肝斑也叫黃褐斑，肝斑大多出現在臉頰、兩側顴骨上，通常是左右臉對稱性分佈，顏色由淡棕色至黑灰色斑不等；一般出現在25～50歲女性身上，男性擁有肝斑的機率只有女性的1/9；與雀斑相反，肝斑較常出現在東方人身上。
讓我們再來看看哪些原因會讓你長出斑點？
讓你長斑的不只是陽光中的紫外線，還有數碼產品的藍光和你的基因。
不過人們常說的曬斑、雀斑和老人斑，形成原因都是因為陽光中的紫外線。在劇烈的陽光照射後，肌膚很可能會曬傷，導致皮膚表面出現泛紅的情況，皮膚自我修復後，泛紅會逐漸消失，取而代之的是黑色素沉澱、出現所謂的曬斑。
由於黑色素細胞的增長，皮膚表面會形成一些黑褐色的斑點，不過曬斑表面光滑，不會像痘痘一樣有凸起的感覺。此外，曬斑不僅僅會出現在你的臉上，也可能出現在你嚴重日曬過的皮膚上。
除了紫外線，還有很多原因會讓皮膚產生斑點，事實上，只要是太強的光線都會令臉上長出斑點，包括現在民眾不離身的手機，跟幾乎每天都會使用的電腦，同樣都是長斑的原因之一，雖然由電子產品所產生的斑點色素較淡，卻也不容忽視。
基因也會影響長斑，其實家族遺傳以及個人的體質都會影響到臉上斑點的形成。
我們該如何避免長出惱人斑點？
1、防曬工作必須做好
並不是你塗了防曬之後就不怕陽光照射了，最好的建議還是挑選物理性防曬的產品，除了可以防止曬黑，還可以減少長斑的機會。通過遮陽傘或是防曬衣帽，或者你更齊全的裝備來避免皮膚直接被陽光照射。
（注意紫外線強烈的時間是早上10點至下午2點，記得避免暴露在陽光下。）
暴露在陽光下的時間越少越好，如果有需要通過曬太陽，幫助身體合成維生素D，可以在下午五點至六點，接觸陽光5-10分鐘。
雖然預防出現斑點首重防曬，不過完全不接觸陽光，也會使皮膚的抵抗力下降，更容易造成皮膚感染，感染過後的皮膚也可能出現色素沉澱，所以，傍晚稍微曬一下太陽是可以的。
小編作為一名美膚類APP的官方博主，還是在挑選防曬上給大家打打基礎吧。
並不是越貴的防曬就越好，價格不重要，最要的還是合適。
安耐曬的價格是238RMB,碧柔的價格是59RMB
安耐曬會有一點偏油和偏幹，所以用前的保溼工作一定要充足，防護能力肯定是勝於碧柔的~
而碧柔成膜很快，上臉不泛白，也不油膩，是學生黨的明智之選。
2、別被美白衝昏了頭，不過度美白，慎選護膚、美妝產品
不要過度美白，這可能會破壞正常皮膚中的黑色素平衡，有機會導致色素退化，甚至出現永久性的白斑。同時，不要自行服用含荷爾蒙的藥品，如果要服用含荷爾蒙的藥品前，得經過醫生診斷，不建議自行購買服用。
此外，美妝品使用不當，同樣有機會使皮膚出現斑點，最好挑選適合自己的有品質保證的產品。
別說小編沒有想到你，小編這裡推薦一款護膚彩妝產品挑選指南的APP——真我，具體操作看圖！
另外記得每天都要卸妝及清潔，可適度按摩，仔細清除殘留在皮膚上的美妝品，防止毛孔阻塞，不然也可能會導致色素沉澱。
3、少熬夜、少吃感光性高的食物
不少人都有熬夜的習慣，殊不知熬夜可能會引起內分泌失調，導致黑斑惡化。
同時，也應避免常吃感光性高的食物，雖然吃醬油不會使皮膚越吃越黑，但檸檬、無花果、九層塔，以及芹菜等感光性食物，都可能讓肌膚更容易產生黑色素。
4、加速新陳代謝，多吃抗氧化水果
建議通過運動加速新陳代謝，慢跑、游泳、瑜伽，喜歡哪個選哪個，運動的同時也可以保持你身體的健康。
多吃抗氧化的蔬果也可以加快黑色素代謝，降低斑點出現的機會。
5、減少使用電子數碼產品
電子數碼產品所反射出來的藍光除了會影響視力之外，同樣是長斑的原因之一。藍光雖然沒有紫外線對皮膚所造成的色素沉澱嚴重，卻相當持久，難以消除，所以減少使用電子產品，可降低長斑的機會。
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