中國心理學研究所曾經做過調查，發現我國75%的兒童存在著專注力問題。
聯合國教科文組織更是將專注力問題列為全球兒童學習障礙的首要因素。
其實不難發現，很多時候，我們以為孩子不努力，其實不過是孩子專注力不足而已。
做作業磨磨蹭蹭，一會兒要上廁所，一會說餓了；
看書時東張西望，眼睛看著書，耳朵早就飛到客廳的電視機前面了；
閱讀時候會跳行漏字，無法理解句意；
讀寫困難，容易寫錯字（常多一劃或者少一劃）；
這都是孩子專注力差的典表現，並且絕對不止在一個孩子身上發現。
這雖然基本上是所有孩子的通病，但是並非有專注力問題的孩子多，就可以放任不管。
專注力不足的危害：
學習效率不高
當孩子做事情專注力不足，自然學習效率就會比同階段的小朋友要慢，完成率不高。
產生自卑情緒
孩子長期處在不能得到老師和小朋友的讚賞的環境中，尤其是幼兒階段，正是孩子性格養成的關鍵期，專注力不足很容易導致孩子自卑。
很多孩子一旦出現自卑情緒，就會自我否定，認為自己一定做不好，這就會形成一個惡性循環，對孩子的性格和學習都是負面影響。
那麼該如何培養孩子專注力呢？
在表明如何培養孩子專注力的之前，應該知道家長的哪些行為會讓破壞孩子的專注力！
對孩子的過度關注
對孩子的過度關注，這是很多家長都會做的一件事情。
- 在孩子專注玩兒遊戲的過程當中，大人非要過來指導孩子；
- 孩子看書的時候，大人給孩子遞水果，遞果汁……
孩子的專注力並非是天生的，而是如同毅力一般，通過後天訓練獲得的。當家長打斷沉浸在一件事情當中的孩子的時候，孩子的注意力被打斷，那麼想要再次投入其中，不可能瞬間做到，而是需要一個過程的。
如果孩子習慣了經常被打擾，那麼專注力維持的時間也就會被縮短了，這也就是為什麼孩子能盯著螞蟻窩看半天，而大人卻已經沒有這份耐心了的緣故。
對孩子管制太嚴
孩子寫作業的時候，家長在旁邊監督孩子，“這裡寫錯了”、“腰直起來”、“不要用橡皮擦”…這樣都會給孩子很大的壓力，從而導致孩子在做事情的時候，想的都是我應該怎麼辦大人才不會批評我，而不是我怎麼才能完成好。
孩子有很大的精神壓力，那麼注意力自然也就無法集中在事情本身上。
放縱孩子
家長平時上班工作壓力也會特別大，所以回到家面對熊孩子的時候也會用一些電子產品來讓孩子消停一些。
但是電子產品對孩子專注力的影響可以相當大的。
有研究顯示，孩子每天多看1小時的電視節目，患上嚴重注意力障礙的概率會增加10%。
因為電子產品中會有豐富的畫面感，很容易更容易讓人記憶深刻，那麼孩子在吃飯、學習的時候大腦裡就會開始回想，從而無法專注正在進行的事情。
所以玩兒電子產品的時間一定要控制好，儘量在1個小時之內。
三個培養孩子專注力的小遊戲：
1、舒特爾方格
舒特爾圖可以說是全球最經典的專注力培訓方法。
在白紙上畫一個25宮格的表格，然後將1-25的數字用打亂順序的方式填在表格裡面，然後計時，讓孩子用最快的速度讀出1-25 ，並且指出數字的位置。
用的時間越短，專注力越強。
練習的時間越長，看錶所需要的時間會越短。隨著練習的深入，眼球的末梢視覺能力提高，可以有效地拓展視幅，加快閱讀節奏，鍛鍊眼睛快速認讀。
初階標準是160-120秒；中階標準是120-90秒；高階標準是90-30秒。
2、專注力遊戲書
孩子天性愛玩，尤其是7歲前的孩子，很多技能、知識都是從遊戲中獲得的。而且兒童心理學研究表明，兒童從3歲到7歲，是專注力養成的敏感期。
所以鍛鍊孩子專注力，用他們最喜愛的遊戲是再好不過的一個方法了。
不同於其他鍛鍊孩子專注力的遊戲，遊戲書中的遊戲會更多樣，例如：顏色認知、規律認知、常識記憶、塗色、邏輯推理、找不同、連線、迷宮、拼圖、捉迷藏、故事創編
等。將專注力訓練都藏在遊戲背後，孩子不會覺得這是一個任務，反而會覺得很有趣。
像是在玩兒塗色遊戲的時候，就可以根絕遊戲的提示，大人去引導孩子識別其中的規律和要求，那麼就可以根據繪圖的色塊增加來逐步增加孩子需要集中注意力的時間。
孩子很容易就會沉浸其中，獲得無窮樂趣。
3、魔方
魔方的還原過程雖然稱不上覆雜，但卻是一環扣一環，一步錯步步錯，所以就需要孩子在玩魔方的過程中，需要絕對的集中精神。
而且哈佛大學在近些年以來所做的研究也表明，魔方對孩子訓練專注力有著特殊意義的作用。
能夠提升孩子專注力的時間：我們在看電視上很多高手可以在幾秒鐘還原一個魔方，但是其實孩子在剛開始還原魔方的過程中，是需要耗費一段時間的。
能夠提升孩子專注力的質量：在還原魔方的過程中，對手、眼、腦的協調能力是有著很高的要求的，需要高度集中，這樣孩子才可以有非常迅速的反應，在短時間內將魔方還原。
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