你這麼又跑出來了，作業寫好了嗎？"正在和我一起喝茶的閨蜜，看到他的孩子濤濤又從書房裡跑出來，忍不住兇起了孩子。"還沒有，嘿嘿，我出來喝點水嘛。"濤濤朝他媽媽撒撒嬌。濤濤媽面對孩子的撒嬌，只能無奈地搖搖頭。
"哎，你家孩子應該不會像我家濤濤一樣吧？你看，就一盞茶的功夫，他都從書房出來過幾次了，每次都有理由。讓他寫作業時，永遠坐不住，一會兒跑出來喝水、一會兒跑出來上廁所。我都不知道該拿他怎麼辦了！"濤濤媽還是忍不住向我抱怨。
孩子們好動、做事總是分心，這是所有孩子們普遍存在的一個現象。很多家長們都會擔心孩子一直這樣下去會一事無成，但是又不知道怎麼去教育？
孩子做事總易分心，不能好好完成一件事？
- 人的注意力是有限的，分心是本能
人的精力本身就是有限的，把所有的注意力放在一件事上是很難的，這是很正常的現象。只不過孩子們現在的自制力和執行力還不夠高，他們不能像大人一樣把自己的專注力發揮到極致。
就像孩子們在玩玩具的時候，他們也並不是把所有的心思放在手中的玩具上。如果這個時候，家長們把另一個新玩具放到他們的面前，孩子們會拋下手中的玩具，去玩家長新拿給他們的玩具。
長期面對同一個事物，而又不能分神，是很難的。就像玩具玩久了，孩子們會感到膩甚至厭煩，當出現了新鮮的事物時，他們難免會分心。
- 對要做的事情提不起興趣
孩子們選擇做一件事總是基於他們是否對該事物有興趣的基礎上，越讓孩子們感興趣的時，更能激發孩子們的專注力。反之亦然。
很多時候，父母總是會焦慮，孩子們在學習方面顯得不夠專注。假設有一個小時的學習時間，孩子們有時總是想方設法地把這段時間消磨掉。不是去上廁所、就是去吃點東西填飽肚子。這樣一來，一個小時已經被花去了一大半時間。
其實孩子們這樣做，也不能完全地去責備孩子。因為學習本身就是比較枯燥的，孩子們對其提不起興趣，自然也就坐不住。
培養孩子們的專注力對其很重要
- 提高了孩子們的學習效率
孩子們如果有良好的專注力的話，他們的學習效率也會隨之提高。
擁有專注力的孩子們不會像其他孩子一樣，想方設法地消磨掉學習時間。這些孩子們往往會將自己的注意力都放到學習上。
他們在課堂上會認真地聽老師講課，並且認真做筆記。相反其他專注力不高的孩子們，他們有時候就會在課堂上偷偷搞些小動作，像傳紙條、疊紙甚至睡覺。但專注力高的孩子們不僅不會被影響，可能還會提醒那些孩子認真聽講。
專注力高的孩子，上課認真聽講，課後又認真地溫習筆記和寫作業。這樣一來學習效率自然是會越來越高的。
- 做事更高效，提升孩子們的自信心
專注力高的孩子們，做事情時注意力集中，犯的錯誤少，效率也就會隨之提高。而當孩子們取得成功之後，也可以藉此來提升他們的自信心。
當孩子們上課的時候，專注力高的話，老師講的課也就能聽得進去。當知識被吸收到腦海裡，孩子們如果在遇到難題的時候，也就能順利地解決它。成功帶來的喜悅，會不斷地提高孩子們的自信心。
也就是專注力高的孩子無論在做什麼事情都會充滿一定的自信心，不會因為一點小小的困難就打退堂鼓。
學會幫孩子們"分解任務"，讓孩子們更加專注。
- 確定一個明確的目標，讓孩子瞭解他的任務
第一步，首先我們要幫助孩子們建立一個目標。孩子們專注力不高，往往是因為不知道要幹什麼或者把目標定得太過籠統、廣泛。
就像比如我們想讓孩子們幫我們做一些家務，通常我們習慣和孩子們說，"寶寶，幫媽媽做一些家務吧。"這時候，孩子們也是很迷茫的。因為家務分很多種，像洗碗、洗衣服、拖地等。孩子們可能會因為洗碗有水可以玩就跑去洗碗，突然又覺得晾衣棒若是耍起來會很威風，洗碗洗一半就跑去晾衣服。
這個時候，我們不妨給孩子們確定一個目標，"孩子，幫媽媽洗一下碗。如果你還想繼續幫媽媽減輕一點負擔，你可以把碗洗好了，再去晾衣服。"這樣一來，孩子們就會知道洗碗是第一任務，要先把它完成，才能繼續做別的事情。
不光在生活上，學習上也是如此。當我們想讓孩子們寫作業的時候，我們可以和孩子們說："在放學後的一個小時內，你需要做的就是去寫作業。這是你的首要任務。如果你想做其他事情像看電視、玩玩具，就要等到一個小時後，才可以去哦。"孩子們就會明白在規定的時間要完成規定的事情，專注力才會不斷地提升。
- 和孩子一起將確定好的任務一步一步地拆分
當確定好目標的時候，第二步就應該去把我們的目標任務一步一步地進行拆分。這樣一來，孩子們完成任務時也比較得心應手、方便快捷。
當孩子們做作業的時候，一般遇到難題的時候，就會變得煩躁失去耐心，從而他們的專注力就會隨之下降。這個時候，我們可以和孩子們一起將試題進行劃分。例如語文試卷：我們可以先詢問孩子的語文水平在哪個階段，然後根據他們的水平，將語文試題分為低級、中級、高級三部分。
和孩子們一起對任務進行拆分，其實也是注重孩子們的參與感。因為這個任務是要依靠孩子們自己去完成的。當孩子們在分解任務的時候，同時也是一個認知自我的過程。他們可以從中知道自己的能力、不足。
在和孩子們一起分解任務的過程中，家長不可將自己的意見當做主要意見，要去耐心地傾聽孩子們的想法，儘量採用孩子們的想法。這樣孩子們才會感覺有參與度。
- 將分解完的任務讓孩子去完成。
當任務一步一步地分解完之後，我們就可以讓孩子們去獨自完成了。
還是拿上述的語文試題來說，前面提到我們已經將試題分成三個部分。那麼接下來就應該由孩子們去完成了，但是家長們也可以在一旁進行輔助與監督。
接下來，我們可以來說一下當孩子們在做拼音題型的操作。
第一次：家長幫孩子們閱讀好題目，確認這道題是屬於什麼類型。接著將拼音讀出來。這些部分由家長主導，孩子們只需要將答案寫下，屬於輔助作用。
第二次：家長們幫孩子們閱讀題目，確認題目類型。然後孩子們自己讀出拼音並且寫下答案。這些步驟由家長和孩子們平攤。
第三次：家長們只閱讀題目，孩子們自己確定題型，讀拼音，寫答案。這個階段就是家長輔助，孩子主導。
以此類推，家長們在孩子做任務的時候，慢慢減少自己的插入，孩子們自己完成的部分會變得越來越多，從而也可以越來越獨立。
我是尼尼媽媽育嬰師，也是4歲孩子的媽媽，在養育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑和煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！
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