看懸疑美劇時，那些探員常常會提到「你騙不了我，因為你的身體已出賣了你。」，不論你說謊能力有多強，肢體語言隨時就會暴露你真實想法。
非語言溝通是連情緒感都能表達出來的潛意識，如果能看穿別人的行為去分析其想法和思想，那很多事情都會事半功倍。不妨想一下你那個經常疑似說謊的男友還有無緣無故鬧脾氣的上司，以肢體語言瞭解他們可能會更適合。讓我們看看前FBI Joe Navarro 如何解讀身體語言。
1.交叉雙臂不代表拒絕對方？
時下經常流傳，當對方交叉雙臂時，代表對方不歡迎你，阻擋你去與他進一步溝通，原來這是一個錯誤的迷思。Navarro 指，就算他真的不喜歡你，這不是一個阻擋的意思，而是一種自我安慰。 當處於一個不安或者無所事事的時刻，人類都會以一個自我擁抱的動作安撫自己。想想你在看電影或者是等待遲到的朋友時，你通常都會交叉雙臂，縱使你是獨自一人。而有趣的是普遍的人都喜歡在公眾場所交叉雙臂而非私底下。
因此，如果有人看到你就交叉雙臂，也代表他對你沒什麼興趣，甚至可能害怕你。
2.向上望就是說謊嗎？
有另一個很著名的迷思就是說謊的時候會向右望，因為右腦是負責創作故事的區域，證明他在編寫謊言。而這個論述完全是無稽之談，因為眼神張望只是大腦整理、分析及瞭解資訊，不可斷然說那人就是在說謊。
2012年，英國赫特福德大學的心理學家Richard Wiseman 在美國《公共科學圖書館期刊》發表了一篇論文，表示說謊的時候往哪看根本一點關係也沒有﹐而他為此作了兩個實驗，分別是真實的說謊測試，以及分析失蹤受害者的親人們發言，發現當中真正說謊的人與眼神看向沒有明顯聯繫。
3.摸鼻子或遮蓋嘴巴是做了虧心事嗎？
摸鼻子或遮蓋嘴巴亦不代表做了虧心事或是說謊，而如交叉雙臂一樣是安慰自己的行為。Navarro 就提及了「小木偶效應」，指有研究稱說謊是鼻子溫度會下降，所以人們會因不適而抓鼻子。但Navarro 就說有人利用此理論就判斷一人是否說謊是非常不合理。懷斯曼曾稱要分析一個人是否說謊需要非常仔細，而他們大多都會有數個特徵和反應：本能地把自己的存在剔除出去事情外，例如會說「車壞了」代替「我的車壞了」；又或是拒絕提及涉事人姓名，例如克林頓在向全國講話中就不願提及性醜聞中女主角的全名，以「那個女人」去形容她。
此外，還會反覆糾正自己的供詞，例如：「我回家，然後打開了電……呀不是，我好像是先打給我媽，然後才看電影的。」，又或是毫無出錯地道出先虛構好的回憶細節，來避免謊言暴露，但其實人類很少會記得發生過的所有事，太清楚反而有破綻。
日常肢體語言該如何分析？
- 其實我們從頭到腳的細微行為反應都在透露思考及經歷，傳遞著重要的訊息：對不喜歡的東西會皺鼻子。
- 某件事情很困擾的時候，通常會抿嘴唇；如果真的超級困擾，更會吸唇。
- 有事隱瞞時，會以舌頭舔臉頰內側。
- 歪頭代表放輕鬆，脖子僵硬代表有嫌疑。
- 不知道答案時，肩膀會聳起。
- 感到困擾，雙手手指會僵硬交叉。
- 有事情出問題了，我們會叉腰。
- 雙腳突然由兩腳放鬆到收回交叉，大概是被髮問者的問題給威脅到了。
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