家庭教育是養育子女中最關鍵的要素，而家庭教育的效果就取決於父母的綜合素質。
父母好好學習，孩子天天向上。父母就是孩子的天花板，所以，如果想要讓孩子提升，父母也就需要不斷提升，活到老學到老，乃至終身成長。
終身成長，其實就是對自己的投資，我們能夠養育好孩子的最佳工具就是我們自己。
為了提高養育效能，做到終身成長，我們必須定期從這四個層面去成長自己，不斷更新：
1.身體層面。
我們需要有一個健康的身體，才能夠去面對生活中的一切，所以需要我們有效呵護我們的身體。
這就需要我們健康飲食，充足休息，以及定期的鍛鍊，保證身體的健康。健康的生活方式不但能讓我們身體健康，還能有效提升我們的精神狀態，讓我們變成一個積極主動又自尊自信的人。
2.精神層面。
精神層面為我們指引人生方向，是人的本質核心和對價值體系的堅持。當我們精神強大，我們就有信念、有勇氣、有信心去面對生活中的風風雨雨。
精神層面的更新方法有：欣賞優秀的文學或音樂作品，迴歸自然，閱讀經典，冥想禪定禱告，寫日記，等等。
3.智力層面。
良好的智力會讓我們變成一個聰明、有方法、有智慧的人，能夠去解決生活與工作中的各種問題。
智力層面的更新主要靠教育，藉此不斷學習知識，磨礪心智，開闊視野。所以學習、閱讀、寫作、思考、接觸高人等，就是智力層面的更新方式。
4.人際與情感層面。
良好豐富的情感會讓我們在人際關係、溝通交流、與人合作上保持融洽與和諧。
情感層面的更新在與他人的日常交往中就能完成，但也需要大量的練習。情感層面的更新包括理解別人，學會傾聽，建立雙贏機制，學會統籌增效，樂於奉獻，服務別人，堅守原則，肯定自我，與人為善，等等。
自我提升和完善的四個層面休慼相關，身體健全有助於心智發展，精神提升有益於人際關係的完滿，因此，平衡才能產生最佳的整體成長效果。
身體層面的更新等同於強化個人願景，幫助我們增強積極性、自我意識和獨立意志，這就是鍛鍊身體的最大好處。
精神層面的更新等同於強化自我領導，幫助我們確定正確的生活原則和使命，改變思維和行為模式，讓個人生活變得更加豐富。
智力層面的更新等同於強化自我管理，讓我們有效利用時間和精力去達成目標，同時讓我們提升產能，擁有創造財富的能力。
情感層面的更新則能夠增強我們內在的安全感，賜予我們力量，讓我們以知足的心態對待差異，對待他人，實現真正的理解與統合綜效的雙贏解決方案。
如果父母們都能從這四個方面不斷進行自我提升和完善，做到終身成長，那麼我們不但能夠培養出優秀的孩子，還能讓自己有一個幸福而成功的人生。
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