《论衡》一书中所说：“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓。”
近年来，肠癌高发，肆孽全球，并且越来越趋于年轻化。
关肠癌数据显示，我国每5分钟就有1人死于肠癌。
凯凯今年9岁了，即将上小学三年级，在没上学前，凯凯都是乡下的奶奶代养。
等到凯凯7岁的时候，凯凯妈就将他接回城里，想让儿子在城里接受更好的教育。
凯凯妈在做保洁工作时，认识了一个善良的雇主，正好是一个小学的教导主任，主动帮凯凯办了一个借读，因为现在的正式入学都要看学区房的，能办借读就已经很不错了。
凯凯妈知道后，十分感激，赶紧把凯凯带过来，她和丈夫都是饱受生活折磨的人，深知生活的不易，所以对凯凯的期望更大！
然而半年过去了，凯凯的学习成绩却很不理想，老师说凯凯的基础差，有点笨，要多努力，最好去补课班学习！
可是去补课班需要一大笔资金，凯凯妈拿不出，每天都愁眉苦脸的。
一天上班时，凯凯妈的同事李姐见她闷闷不乐，就问她怎么了，凯凯妈便向李姐说了情况。
李姐说自己知道一个可以让孩子变聪明的偏方，就是一天吃两个生鸡蛋，一开始会有些腹泻，但是过一段时间就好了。凯凯妈听了鬼迷心窍，决定回家后让儿子试试。
结果试了一段时间，儿子果然腹泻严重，凯凯妈就给孩子吃点止泻药。
这样过了一年，凯凯妈忽然发现儿子大便便血，急忙领着他去医院检查，然而检查结果出来后，凯凯妈当时就跪地大哭起来！
原来，凯凯患上了肠癌晚期，已经无法治愈了！
当医生听闻了妈妈的所作所为后，摇头叹息：“妈妈的无知葬送了孩子的生命。”
医生：生鸡蛋中，无论是蛋里面还是蛋壳上，都有很多病菌和寄生虫卵，孩子的体质弱，吃了容易患病，甚至引起肠癌！
肠道病变时，身体会出现4种表现，若1个不占，肠癌离你还很远！
1、出现腹泻
正常来讲，一个人一天最多也就排便3次，少的可能两天排便一次，但肠道病变后，排便习惯就会发生改变，排便次数会明显增多。
排便次数增多、便秘和腹泻交替出现，是肠癌早期最突出的身体表现。当肠癌进一步恶化，会出现黑便和血便。
2、经常放屁
放屁是一种正常生理现象，一个人正常每天会排出十几个屁的，这些屁会因为你的饮食，出现或臭或不臭的味道。
当肠道病变，出现肿瘤的时候，肠道菌群失调，会导致放屁变多，一天可能排出几十个屁，而且一般都会特别的臭。
3、身体消瘦
突然的暴瘦，在很多癌症中都会出现，而肠癌也不例外。
一方面，肠道发生病变，肠道吸收功能就会下降，吃再多营养食物，吸收也少了，人自然会变瘦。另一方面，肿瘤生长也会抢夺身体营养，导致人营养不良变瘦。
4、腹痛
肠道生成肿瘤，占用肠道空间，会造成肠道梗阻，这时人常会感到腹胀、腹痛，其中腹痛的发生率较腹胀的发生率高。疼痛部位多在中下腹部，程度轻重不一。
当腹痛越来越频繁、越来越严重时，也表明肿瘤在不断恶化，一定要尽早就医。
生活中，要想预防肠癌，保护肠道，一定谨记“三多、两少”！
“三多”：
1、多饮水、护肠道
饮水量不足，也是导致肠道疾病的重要原因之一，因为水分不足身体会缺水，大便中的水份会被大肠吸收出去，结果大便就变得干燥，造成便秘。所以，预防肠道疾病在平时要学会多喝水，也可以自制养生茶水，功效更佳。
牛皮菜根茶，泡水喝，可调节肠道菌群，改善肠道健康。牛皮菜，又称根甜菜、红菜头、紫菜头等，含有丰富的钾、磷等，有利于促进肠胃道的蠕动。另外，它属于一种天然红色产品，含有维生素B12及铁质，能够补血。
牛皮菜根，不仅具有很高的营养价值，而且，由于它具有的特殊红色素“甜菜红”、甜菜碱，以及甜菜纤维，均具有一定的药用价值，能够把肠内的胆固醇结合成不易吸收的混合物质而排出。
中世纪的欧洲，常利用牛皮菜根，改善消化系统疾病。经常用牛皮菜根泡水代茶饮，可以很好地润肠通便，改善肠道健康。
2、多膳食纤维，防便秘
调查显示，凡是吃粗粮多的地区，大肠癌发病率都比较低，反之发病率较高。
一般玉米、红薯、糙米、菠菜、苹果等都是很好的选择，它们富含丰富的膳食纤维，可以好好地给肠胃刮刮油。
蔬菜水果里面的膳食纤维，能消食化积，增加食欲，促进身体有害物质的排出，有润滑肠道的作用。
3、多检查，防肠癌
建议，在40岁以后，最好每年做一次大便隐血试验，每5-10年做一次结肠镜检查。
尤其是体重过于肥胖者；经常性腹泻，且连续3个月以上的人；经常吃高脂、高热量食物、生活不规律、吸烟嗜酒、熬夜、情绪不稳定的人。
“两少”：
1、少重口味
要想预防肠癌，就要学会忌口，不要太贪嘴。
如，油炸类、烧烤类、烫食类等，就要适当的减少摄入，年轻人偏爱麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤八大重口味，这就会加重胃肠的负担。
饮食过于单一，热量高又缺乏纤维素，这都增加了结肠癌的发病危险。
2、少久坐
城市的肠癌发病率要比农村高，很大一部分是工作习惯的原因。
长期久坐，会导致肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分在结肠内滞留，并刺激肠黏膜，久而久之形成肠癌！
再加上久坐会导致腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，可导致肠道免疫屏障功能下降，这些都增加了结肠癌的发病风险。
平时要适当的增加运动，减少粪便停留时间，有助于抵御癌症的发生。
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