患上前列腺炎,怎麼喝水?

隨著年齡的增長,患上前列腺炎的風險越來越高,治癒起來困難而且容易復發,影響了男性正常的性能力。前列腺炎患者多喝水有利於病情的恢復,但是也不能盲目的喝水。

前列腺炎喝水避免走進誤區

1、睡覺前喝水

一部分前列腺炎患者認為每天晚上睡覺前喝一杯水能夠保護前列腺,其實這是錯誤的。因為前列腺和膀胱是相鄰的關係,人們在睡覺時膀胱會因為尿液量增加而變得膨脹變大,當膀胱膨脹時會對相應的前列腺帶來壓迫,久而久之會加重前列腺炎,所以睡覺前一個小時避免喝水。

2、盲目的喝排毒茶

部分商家為了能夠吸引消費者會大肆宣傳其茶類的功效,比如廣告中喝某種茶能夠幫助前列腺排毒,這容易把患者帶入誤區。前列腺炎患者不能盲目的喝排毒茶,另外也要少喝茶葉及咖啡,裡面含有的咖啡因對前列腺帶來刺激,從而影響了病情康復。

前列腺炎患者如何正確喝水?

經過了一晚上的休眠,水分會跟隨著呼吸以及尿液排出體外,身體處於缺水狀態,早晨醒來之後可以喝一杯250毫升的淡鹽水,長時間堅持能夠保護前列腺。在9:00和11:00左右正處於繁忙的工作中,此時會讓身體流失水分,應該及時補充一杯水來緩解緊張的情緒。吃完午飯30分鐘之後喝一杯水能夠促進食物的消化和吸收,下午3:00是身體中最為勞累的時候,喝一杯水能夠提神醒腦,晚餐前喝一杯水能幫助餐後食物消化。睡覺前一小時喝100毫升的水能補充夜間流失的水分,但是不能喝太多,不然會增加夜間起夜的次數,影響到前列腺的恢復。

前列腺炎患者飲食方面以清淡為主,多吃一些綠葉蔬菜,多喝白開水,多補充富含維生素及鋅的豐富的食物。不能吸菸喝酒,因為吸菸喝酒的話會擴張臟器的血管,從而引起前列腺充血,加進了其症狀。避免吃一些辛辣刺激性的花椒生蔥、大蒜生薑等,不然會影響到脾胃的正常運化,導致氣血凝滯,加重了疾病情。除此之外也不能吃一些狗肉羊肉及牛肉等,會導致大量的溼熱滋生,阻礙了全身氣血運行,加重了病情。減少久坐時間,多吃綠葉蔬菜。


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