男孩似乎有無窮的精力，對此，我們可能都深有體會：在家，他坐不住，不是在屋子裡跑來跑去，就是摸摸這個、動動那個，家裡的每個角落幾乎都會留下他的身影。在外，他上躥下跳、打打鬧鬧，和夥伴們來回追跑，攀爬一切他覺得可以攀爬的東西，小區裡經常回蕩著他和夥伴們衝殺的聲音。即便是在學校，有老師的管束、同學的監督，他那旺盛的精力也會“幫”他製造出各種各樣的麻煩：爬桌子，跳板凳，用力開門，關門弄出很大聲響，在樓道里瘋跑，在操場上撒歡兒，給女孩子找麻煩，甚至和同班同學一起去與外班同學互相打鬧以證明哪個班更厲害……
男孩彷彿一刻都停不下來，而我們則會對他充沛的精力感到頭疼，總覺得他不如女孩聽話。但事實上，正如前面我們提到過的，大量的睪丸素導致男孩精神旺盛，故而才不停地活動。精力旺盛的男孩一般都比較調皮，所以一直認為男孩該窮養的我們，就可能對他非常嚴厲，我們也許會想出各種方法來強迫他保持安靜。但中國青少年研究中心副主任孫雲曉卻說：“當一個男孩體內的每一根神經都催促他去跑、去跳時，他卻必須坐得端端正正、把手背在後面聽上8小時的課，可以說這本身就是一種懲罰。”
所以，我們窮養男孩，並不是要對他過分嚴苛，我們應當幫他學會正確釋放自己過剩的精力，引導他將精力用在學習與能力的培養之上。
接受男孩“鬧哄哄”的行為
媽媽喜靜，但7歲的兒子卻精力旺盛，在家很吵鬧。媽媽有時候覺得頭疼、煩躁，就會訓斥兒子一頓，但兒子卻並不知悔改。有一次，媽媽氣急了，對著兒子嚷道：“別鬧了！煩死了！你要是個女孩該多好！”結果兒子為此委屈了好幾天，他認為媽媽不愛他了。男孩就是“鬧哄哄”的，我們應該用理智的心態去接受這個事實，絕不要像前面這位媽媽一樣訓斥他，甚至對他說狠話。
我們不要只關注自己的感受，也不要以自己的喜好來評判男孩，因為男孩的精力旺盛是他的生理原因所導致的。我們也可以和男孩聊一聊，告訴他我們的感受，引導他學會體諒我們。但同時，我們也要為他選擇好活動的場所，教他用運動等積極健康的方式將精力釋放出去。
引導男孩用合理的方式釋放“能量”
既然男孩精力充沛，那麼我們不妨引導他去用合理的方式來釋放“能量”。比如，我們可以給男孩安排一些有益於身心發育的運動，如跑步、踢球、打羽毛球、打乒乓球……通過這樣的運動，男孩不僅精力得到了釋放，身體也得到了鍛鍊。再比如，我們也可以瞭解一下男孩的興趣所在，引導他多在興趣點上釋放精力。舉個例子來說，如果他喜歡航模，那麼我們就可以為他準備一個“研究空間”，給他準備好與航模有關的書籍、模型。他在學習過後，就可以到自己的“研究空間”裡去盡情研究。
當然，在男孩進行這些活動時，我們也不妨參與進去。一方面，我們可以與男孩打成一片，促進親子關係的融洽，並能有機會引導男孩；另一方面，我們自己也能鍛鍊身體。
教男孩學會自己約束自己
教育專家小巫老師面對自己精力旺盛的兒子是這樣做的：有一次我們全家出門遊玩，我那精力旺盛的兒子坐在車上並不老實，他開始招惹在一旁睡覺的妹妹。我勸兒子，如果他在10分鐘之內不吵醒妹妹，一會兒就可以吃冰激凌，否則就不能吃。但兒子沒聽話，最終他還是弄醒了妹妹。結果，10分鐘後，全家都圍著桌子吃美味的冰激凌，我兒子只能看著。
男孩精力旺盛，如果無人管束，他的行為就會顯得肆無忌憚。所以，給男孩自己承擔責任的機會，以此來教他學會約束自己。當男孩體會到不恰當的發洩方式會給自己帶來不良後果後，他就會明白自己應該控制自己的行為了。
提醒男孩也要會好好休息
雖然男孩有旺盛的精力，但我們也要注意給予他最基本的“保護”，那就是教他學會好好休息。比如，他要按時睡覺，保證自己充足的睡眠；他不應該挑食，五穀雜糧都要吃，保證自己營養均衡；玩耍時他也要提醒自己去休息、喝水等等。總之，我們要告訴男孩，他只有休息好，才能真正保持精力充沛。
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