夏天困擾女孩子的事情，除了該買什麼新衣服，大概就是如何防曬了。
大家都知道，紫外線會讓皮膚變黑，但不一定曉得，強烈的紫外線會阻斷肌膚細胞DNA的修復，從而加快皮膚的衰老速度。
但是貼心的我早就想到了這個問題，這不，為姐妹們整理出了最強的夏日防曬攻略，讓你在這個夏天白嫩到發光。
夏日防曬措施主要分成三個方面：
出門前“軟防曬”
出門時“硬防曬”
回家時“曬後修復”
軟防曬是指通過塗抹防曬霜、噴防曬噴霧之類的產品，在皮膚表面形成一層保護膜，阻隔紫外線進入深層肌膚，從而達到防曬的效果。
一般大家購買防曬霜的時候主要關注的是SPE和PA的數值，
SPF 是防護 UVB 能力的體現，防止皮膚曬紅。
PA 針對的是 UVA ，防止皮膚曬黑、曬老。
除此之外，夏季肌膚易出汗、油膩，我們也更趨向於購買質地較為清爽的防曬產品。
最後在使用方法上，防曬霜塗得不夠=沒有塗，就像稀疏有破洞的網會漏東西一樣。
防曬要塗足量，以一個普通成年人臉部面積為例，大概需要攤開面積等於一個一元硬幣的防曬霜。
夏季一般室外每隔2小時要補塗，當處於海灘等陽光強烈的環境中時，則每30～90分鐘就應重新塗抹一次。
Tips：
選擇適合自己的SPE和PA數值；
選擇質地清爽的防曬產品；
防曬霜要塗夠量，並及時補塗。
硬防曬是指通過防曬傘、防曬服對紫外線進行遮擋。屬於物理防曬，也是最有效的防曬方法。
好的防曬傘在烈日下，可以明顯感覺到傘內體感溫度低於傘外，不是所有的“防曬傘”都有資格叫防曬傘。
一把合格的防曬傘需要滿足這些條件：
UPF值﹥40
UPF 指的是：紡織品防紫外線的性能。國標 GB/T 18830 - 2009《紡織品防紫外線性能的評定》：按本標準測定，當樣品的 UPF > 40，且 T（UVA）AV < 5% 時，可稱為「防紫外線產品」。
面積大、弧度大的傘，可以反射掉更多的紫外線。
防曬傘和雨傘不可混用，潮溼的環境會降低防曬傘的防曬能力。
防曬傘再好，也有不輕便、防護位置不那麼全面的問題，這就輪到防曬服出場了。
當然普通服裝也能達到防曬的效果，而且越厚、顏色越深的，防紫外線效果越好，可是誰大熱天的穿成木乃伊出門嗎?
防曬服輕薄、易幹、吸汗，是夏季戶外運動愛好者的不二之選。
同樣，選擇防曬服的時候，需要注意除了好不好看，更重要的是衣服的UPF > 40，可以阻隔95%以上的紫外線，才算一件合格的防曬服。
夏季空調房乾燥，會導致皮膚水分流失，要是這時候又反覆在涼快的空調房和熱得半死的室外穿梭，皮膚就會驟冷驟熱，水分流失的更快了，皮膚變得乾燥，防禦能力會減弱，也會加速老化。
所以根據情況及時給肌膚補水，是增強皮膚抵禦氣溫的能力、修復曬後受損肌膚的必要步驟。
夏季補水和修復曬後受損肌膚，最好選擇一些天然溫和、不含致敏成分的，而且質地也不宜過於油膩厚重，要不然可能會堵塞毛孔，增加長痘痘的風險。不要隨便相信一些美白補水的偏方喲~
雖然現在夏天已經過去一半了，但防曬是個持久戰，堅持做好防曬，看看明年這個時候誰還白的過你！
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