春天進補,堪稱一絕,清爽開胃,做來給“小神獸”解解饞!

美食,就是美味的食物,作為一個要滿足一個刁鑽、偏食而又貪嘴的小饞貓的寶媽,我是很擅長髮掘生活中的美食的。而分享美食,不僅是把自己喜歡的東西分享給更多的美食愛好者,更是一個傳遞快樂的過程,讓我們一起動手把食物變成美食吧!

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小朋友們都喜歡的食物是什麼呢?蝦毫無疑問能夠佔據一席之地吧!蝦肉又甜又鮮,配上蒜蓉又增加了香氣,別有一番風味,不知道俘獲了多少小饞貓們的芳心。大蝦是來自海洋的饋贈,在海洋中它們以各種浮游生物為食,因此吃起來格外鮮甜,搭配切得碎碎的蒜泥,好吃開胃,簡直就抵擋不住它的魅力。

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大蒜中含有一種名為蒜素的成分,據科學家們研究,這種成分能有效的抗菌殺毒,還具有一定的抗癌效果,真是當之無愧的配菜中的王者。粉絲可以選用米粉,米粉易消化,適合給小朋友們食用。大蝦中富含氨基酸,蝦殼中還含有蝦青素,這是一種抗老成分,不少護膚品中都含有它,媽媽們也要多吃蝦哦!下面我把做法分享給大家。

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首先準備所要用到的一些配料:蝦、龍口粉絲、大蒜、料酒、生抽、鹽、蔥。

做法步驟:

第一步,蝦處理乾淨之後放進容器裡面,加入料酒、生抽、鹽,抓勻之後醃製三十分鐘入味。

第二步,蒜拍一下,切成蒜蓉,蔥切蔥花。

第三步,鍋內倒入少量食用油,燒熱之後把蒜蓉倒進去炒出香味,加入少許鹽調味。

第四步,提前泡好的粉絲鋪在盤子裡,上面放蝦。

第五步,把炒好的蒜蓉鋪在上面,澆上之前醃製蝦剩下的料汁。

第六步,蒸鍋燒開水,把蝦放上去隔水蒸十分鐘,取出來撒上蔥花,澆一勺熱油即可。

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丸子媽咪小科普:蝦肉質細嫩,很容易消化,是再適合不過小孩子吃的營養食物,富含蛋白質以及人體所需要的多種氨基酸,能夠增強體抗力,讓孩子體格更棒。

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有人說,幸福是星級賓館裡山珍海味間的觥籌交錯;有人說,幸福是高檔舞廳裡動人旋律中的翩翩起舞;有人說,幸福是端坐奧迪、寶馬車於人流如潮的大街上招搖過市;而我說,幸福其實就是看著孩子把飯吃的乾乾淨淨,只要孩子吃得開心,吃的健康,就是媽媽最大的幸福。幸福其實就是這麼簡單,簡單到你覺得不可思議。



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