別隻用小米熬粥了,教你一招,營養美味,特別養胃,可做零食吃

小米在粗糧當中,屬於好咀嚼好消化的了。加上營養成分比大米更豐富,又特別養胃,無論大小孩都可以適量吃些。 小米除了煮粥,做成各類麵食也很美味。

今天分享的這道小米軟餅,食材特別簡單,操作也很方便快捷,新手也可以零失敗,趕緊試試吧~

別隻用小米熬粥了,教你一招,營養美味,特別養胃,可做零食吃

食材主料:小米30克、雞蛋1個、麵粉45克

製作步驟:

1、小米加適量的清水,浸泡1個小時瀝乾水分

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2、小米倒入攪拌機,加入80克左右的清水,打成小米漿,攪拌好的米漿如下圖。

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3、打人一個雞蛋和少許糖(可不加)攪拌均勻。

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4、攪拌均勻如下圖。

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5、倒入45克麵粉,攪拌均勻。事實證明,麵粉最好過篩,這樣才不會有小疙瘩。

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6、小米糊靜置15分鐘,使麵粉充分吸收水分。

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7、熱鍋刷油,開小火用勺子搗一勺麵糊倒入鍋中煎到金黃後,翻面繼續煎,餅儘量攤的薄些。

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8、煎好晾乾就可以開吃了。

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週末可以在家做一下,孩子特別喜歡,帶到辦公室做零食,很不錯的~


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