接前文，關於
什麼時候可以給寶寶戒夜奶，戒夜奶有什麼注意事項，可以查看我的前文（點解可閱）：沒有戒夜奶之前，我一拖再拖，覺得肯定是非常苦難的事，但是經過這幾天之後，我真的後悔自己沒有早一點給她戒夜奶。
目前寶寶的夜奶次數成功降到0次，夜醒雖然也有，但是也從以前的3-5次降低到最低1次，晚間最長睡眠時間可達7個小時。
而且規律了寶寶的日間作息，給寶寶規律的作息時間，感覺真的好帶很多，現在到點了她就想要睡覺，雖然也有哄睡，但是哄睡時間大大縮短了，日間每次睡眠時間也延遲了一點。
廢話不多說，看看我的戒夜奶日記，第四天到第六天發生了什麼，從我的經歷裡面你也可以得到一些啟發。
DAY 4（4.11）：
做法還是一樣，醒來就先拍睡、拍睡不行抱睡、最後實在不行就喂點水。
收穫：半夜只醒來一次，哼哼唧唧的，但不會積極找乳頭，與寶爸輪流抱哄，安撫了大概40分鐘鍾後入睡，然後直接睡到七點多，沒有吃奶。
DAY 5（4.12）：
做法還是一樣，醒來就先拍睡、拍睡不行抱睡、最後實在不行就喂點水。
收穫：半夜只醒來一次，哼哼唧唧的，不積極找乳頭，與寶爸輪流抱哄，安撫了大概40分鐘後無法入睡，距離上次吃奶四個多鐘頭了，決定餵奶，最後吃奶吃飽了睡到早上八點。
反思：為什麼要吃奶？後來想想，應該是入睡前沒吃飽。
DAY 6（4.13）：
做法還是一樣，醒來就先拍睡、拍睡不行抱睡、最後實在不行就喂點水。
收穫：前半夜醒了兩次，入睡後一個多鐘頭一次，兩個多鐘頭一次，但都是拍一下安撫就入睡了，第二次拍睡是零晨1點鐘，之後睡到早上七點多。中間沒有吃奶。
反思：為什麼前面夜醒頻繁？可能因為這天她生日，看的新東西多了，睡前有點興奮了。
總體來說，已經成功將夜奶次數變成0次了，夜醒也從以前的醒來四五次變成最少一次，即使醒來也容易接覺，最長一覺有7個小時。
操作重點：
1、延遲餵奶時間，合併餵奶次數；擔心寶寶餓，我的做法是，距離上次吃奶時間至少四個小時，實在沒辦法入睡了，就吃點奶。
2、不要一醒就抱起，慎用奶睡；如果寶寶吃奶吃得快要睡著了，在她睡著前就拔出乳頭，改為輕拍入睡，情緒穩定下都能成功。
3、如果抱哄最好有人能換手，如隊友。
4、睡前那一次吃奶一定要吃飽。
5、睡前儀式很重要，睡前要安撫好寶寶情緒。
以上，算是整個戒夜奶的情況了，目前還在繼續，
有疑惑歡迎交流。
6個月後-3歲是寶寶規律發展的敏感期，寶寶會把外在的規律內化於心。外在的規律是作息，規律內化則是安全感。有安全感的寶寶表現平靜、開心、愉悅和滿足，有規律、有安全感，有利於成長。
但規律也不能順著寶寶自己來，大人是可以幫寶寶調整的， 例如戒夜奶同時，我們更加要審視下寶寶的作息規律，有助於幫助寶寶更好渡過各種變化。
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我是暖暖媽，多平臺的育兒內容優秀創作者、簽約作者；0-3歲早教研究者；
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