生活中，有很多因素能夠引起癲癇發作，其中睡眠的好壞也會影響癲癇的發作，良好的睡眠有益於癲癇的治療，也可預防癲癇的發作。而由於癲癇發作的影響，也會影響到癲癇病人的睡眠質量，那麼癲癇病患者睡覺需要注意哪些，可以助於睡眠？這是每個患者都非常關心的問題。
1、癲癇患者睡覺時應該保持一個良好的睡眠姿勢，使呼吸暢通，避免由於呼吸困難造成的癲癇發作，保持正常的作息習慣，不要熬夜，不要使自己過於疲勞，以免睡的太深。
2. 癲癇患者睡覺時四肢要暖，由於四肢是陽之本，四肢不暖，一定是腎陽缺乏，應該在睡覺之前把手腳捂暖，手腳、肚臍、後背都要蓋好，這樣才能保證睡眠的質量。再有就是應養成仰臥位或側臥位的睡姿習慣，避免趴著睡的姿勢，夜間發作比較頻繁的患者尤其應該注意。患者睡覺所用枕頭的枕芯應該硬一些，比如可以選用蕎麥皮枕頭，不用那種又大又軟的棉花枕頭，以免夜間睡眠時癲癇一旦發作，臉壓在枕頭上阻塞呼吸道。
3、癲癇發作有很多都是在睡夢中，睡眠與該病發作的關係密切，因此，癲癇患者在生活中，要注意不能熬夜，保證充足睡眠，同時還要養成良好的睡眠習慣，避免睡眠引起的該病發作。
4、癲癇患者睡覺時要注意，保持健康的睡眠方法，由於很多癲癇病人大發作是在夜間發作的，因為癲癇患者在睡覺的時候，呼吸變深變慢，呼出大量的二氧化碳，使體液偏於鹼性，很容易激發大腦神經異常放電，造成癲癇病人的大發作。
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