顧磊
大家好，我叫顧磊，是常熟省中健身的一名健身教練。
健身生涯斷斷續續五六年，有放棄過，有努力過，但從沒有後悔過。在肌肉男訓練營這個平臺，和大家分享一下這些年的健身歷程。
從學生時代，我就是個瘦子，102斤的體重一直伴隨著我。時不時還會瘦同學欺負，手無縛雞之力。
記得17歲那一年有一次被四個高年級的同學挑釁，脾氣倔強的我最後還是被狠狠揍了一頓。這一次後對我打擊特別大。
之後到處尋找能自我強大的方法，和好基友栗子一起學了大半年拳擊，從那時候開始接觸了什麼叫力量訓練，慢慢的愛上了舉鐵。
在學校一有空就練，一有空就練，但是飲食不規律作息不正常，導致體型並沒有什麼太大的改觀。後來健身的概念在我腦海裡油然而生，決定學校畢業後就走這條路。
多年前，健身還沒有如今的風靡，但是在我腦海裡，覺得既然選擇這個行業，那麼首先自己要過硬，那就離不開，學和練，之後的幾年裡，到處培訓學習，考了很多證書，似乎只為了武裝自己的頭腦。
在上海工作的那近一年，在公司只為追求業績和效益，而我幾乎也放棄了訓練，在某一天裡，一個會員上課期間突然問我，顧教練，讓我看看你六塊腹肌……
我頓時臉紅了，因為根本隱隱約約都看不到，當晚回家照照鏡子裡的自己，貌似作為教練體型還是不夠有說服力，難道靠嘴健身嗎？答案肯定是NO。
慢慢的開始合理分配自己的時間，不管忙到多晚，都會給自己一點訓練的時間，在時間的沉澱下，體型在不知不覺中開始變化。
14年到威爾士工作後，同樣的生活節奏每天上班到22:00才下班，但是訓練激情卻越來越高，有時候都會訓練到凌晨才回家，因為我知道，只有付出才有回報。
在15年底，偶然結實了一群肌友團，個個顏肉爆表。深受打擊的我，正好也逢當初的健身房關門，索性全身心投入訓練，五月份又去普吉島查龍集訓了一個月。
雖然現在身材自我感覺還是不夠理想，但是學習只是為了更好的教學，每週自己訓練300分鐘已經成為習慣。
只希望能夠影響更多身邊人來參與健身，而不是靠節食或者吃藥去瘦身。健身路還很長，希望同道朋友多提寶貴意見。
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