月經期間當然可以洗頭洗澡，那些不能洗頭洗澡的舊觀點早就不被接受了。月經期間不要洗頭也不要洗澡的說法來自於很早以前的年代，那時候供水不便，沒有熱水器，水溫時冷時熱，很多人是用冷水加一些燒開的水混合成溫水，用盆或者杯倒在身上來沐浴，這樣在搓澡和洗頭的時候，身體暴露於空氣中沒有持續的熱水衝著，加上水帶走體溫，很容易造成感冒，經期間女性抵抗力較低，更容易讓寒邪入體，引起感冒症狀。
很多女性家裡可能更沒有條件，直接咬著牙用冷水洗頭洗澡的，水沒燒開，其中的微生物有較多，可能趁虛而入，這樣更容易引入疾病，所以，那時候是不推薦經期間女性洗澡洗頭的。
禁止盆浴，這一點已經有讀者留言提到了，之所以禁止的原因就是在月經期間宮頸分泌的黏液栓稀薄，基本處於通暢的狀態，盆浴有可能導致陰道菌群及水腫的菌群逆行感染。你想想看那些剛剛脫落的內膜，新鮮的創面，剛剛流出的血液，簡直就是細菌滋生的天堂，所以，是不推薦盆浴的，同樣的，我們在病房對於剛剛做完手術（手術種類繁多，這裡就不展開了）的患者也是要求禁止盆浴的。
水溫的問題，關鍵是選擇合適溫度的水，既不要太燙也不要太涼。（你不是說可以碰涼水的嘛？！大騙子！）。如果沒有洗冷水澡的習慣的話，您就別折騰了，平時怎麼洗，月經期就怎麼洗就可以了。原因很簡單嘛！就是擔心會容易感冒嘛！這還用問！感冒加上月經，顯然更加難受啊！
分享到:
閱讀更多 曄葉營養師 的文章
