月经期间当然可以洗头洗澡，那些不能洗头洗澡的旧观点早就不被接受了。月经期间不要洗头也不要洗澡的说法来自于很早以前的年代，那时候供水不便，没有热水器，水温时冷时热，很多人是用冷水加一些烧开的水混合成温水，用盆或者杯倒在身上来沐浴，这样在搓澡和洗头的时候，身体暴露于空气中没有持续的热水冲着，加上水带走体温，很容易造成感冒，经期间女性抵抗力较低，更容易让寒邪入体，引起感冒症状。
很多女性家里可能更没有条件，直接咬着牙用冷水洗头洗澡的，水没烧开，其中的微生物有较多，可能趁虚而入，这样更容易引入疾病，所以，那时候是不推荐经期间女性洗澡洗头的。
禁止盆浴，这一点已经有读者留言提到了，之所以禁止的原因就是在月经期间宫颈分泌的黏液栓稀薄，基本处于通畅的状态，盆浴有可能导致阴道菌群及水肿的菌群逆行感染。你想想看那些刚刚脱落的内膜，新鲜的创面，刚刚流出的血液，简直就是细菌滋生的天堂，所以，是不推荐盆浴的，同样的，我们在病房对于刚刚做完手术（手术种类繁多，这里就不展开了）的患者也是要求禁止盆浴的。
水温的问题，关键是选择合适温度的水，既不要太烫也不要太凉。（你不是说可以碰凉水的嘛？！大骗子！）。如果没有洗冷水澡的习惯的话，您就别折腾了，平时怎么洗，月经期就怎么洗就可以了。原因很简单嘛！就是担心会容易感冒嘛！这还用问！感冒加上月经，显然更加难受啊！
分享到:
閱讀更多 曄葉營養師 的文章
