明天就是雙11了，你想好買什麼了嗎？雖然大家想要買買買的東西肯定不少，但這裡面有為自己和父母健康考慮的東西嗎？畢竟健康始終應該放在第一位，沒有了身體的健康，一切都清零了！這裡推薦10種健康產品，趁雙11買起來吧，用一年之中的最低價給自己和家人的健康一個大大的保障！
1.複合營養素補充劑
複合營養素補充劑能補充多種微量元素、維生素的攝入，更好地保證每日的正常攝入量。微量元素雖然所需攝入的量不多，但如果缺乏的話，有可能會對身體造成重大傷害。比如缺乏維生素A，輕則眼乾不適、眼部疼痛，重則視網膜壞死、徹底失明。尤其是經常吃外賣、飲食種類單一、飲食習慣和作息欠佳的人群，建議購買。
2. 鈣片/液體鈣
人體的鈣流失一般從30歲開始，因此30歲之後可以開始考慮補鈣了。如果真的等到50歲之後出現骨質疏鬆，再來補充，效果就會差很多了。
3.深海魚油
深海魚油，是指從深海中魚類動物體中提煉出來的不飽和脂肪成分。人體健康需要不飽和脂肪酸成分維持，而按照大部分中國人的飲食習慣，飽和脂肪酸攝入容易超標，但富含不飽和脂肪酸的食物攝入則較少，因此適當地補充就很有必要了。
深海魚油可調節血脂，保護心血管，健腦益智，預防腦血栓、關節炎、老年痴呆症、老花眼等，緩解痛風、關節炎引起的腫痛，改善記憶力、視力。但肝病、糖尿病患者等不適用。
4. 黑豆\\黑芝麻\\黑米糊
這些黑色食品補肝腎，烏髮養顏。建議買罐裝或袋裝的黑豆、黑芝麻、黑米混合的現磨粉，包含了這幾種食物，且不含其他添加劑，每次將一小袋或3-4勺（約50克）加熱水攪拌，即可食用，吃起來很方便。不過黑芝麻油脂含量較高，每次也不要食用過多。
5.紅棗
紅棗是補氣血的佳品，每個女人都值得擁有！建議買每個紅棗是獨立小包裝的那種，或者3-5顆為一小袋的那種包裝，這樣不至於因為日常打開時經常外露，讓還沒吃的棗揮發掉水分，而影響棗的口感和營養價值。
建議長期吃，這樣補氣血效果更明顯，但每次適量，最好日常每天吃3-5顆即可。一次吃太多容易上火，而且紅棗皮纖維素高，吃太多的話，腸胃也不好消化。但經期期間和結束後的幾天，因為氣血虧空比較厲害，可以適量多吃一些，也可以放在粥和湯中食用。
6.即食燕窩
燕窩能補氣潤燥，滋陰養顏，長期食用效果更好，尤其建議孕婦人群食用。但每次量不易過多，大概每天食用3克左右。小瓶裝的即食燕窩，開蓋就可以吃，非常方便，常溫保存即可，省去了自己燉燕窩、儲存燕窩的麻煩。食用前將瓶放入溫水中，隔瓶加熱，這樣吃起來更有利於吸收。購買之前，請大家注意每瓶所標註的燕窩含量，最好是3克，如果含量太少，就沒什麼效果了。
7.電燉鍋
電燉鍋可以用來自動煮粥、燉湯，可根據不同的情況設定多種模式，可自定啟動時間，日常做早餐、減脂晚餐、煲湯都很方便。一般將要放入的食材，經過清洗、切塊、去血水等簡單的處理，放入調料，然後丟進電燉鍋，調好模式就好，我們就可以去做自己的事了，過一陣就自動做好了。
如果是做早餐，可以一起床就做簡單處理，或頭天晚上睡前就把食材放進電燉鍋，定好啟動時間，等早上出門前就可以開鍋吃了。如果是煲湯，可以早上把食材放進電燉鍋，晚上回家就能喝到老火湯。
解決了做飯、煲湯時不過多佔用我們的時間和精力的問題，也解決了長時間燉煮菜品/湯品時灶臺的安全問題。
8、電動泡腳盆
泡腳本身可以加速血液循環，祛溼驅寒，有利睡眠。而電動泡腳盆，可自動加熱、並長期保持設定的溫度，還可添加艾葉等藥材實現更多功效，並且通常都自帶按摩腳底穴位的功能，因此可以更適合每個人自己的設定，泡腳也更方便，還能實現多功能泡腳、足底按摩的效果。
9、運動鞋
保持運動對我們健康的重要性，相信大家都認同。如果你沒有去健身房的習慣，那麼每天飯後走一走，或跑跑步，這些適量的運動，對我們保持健康都大有好處。那麼趁這個一年最划算的時候，買一雙合腳的運動鞋吧！
10、心率表
日常運動時，因為每個人的身體狀況和實時的狀態不同，運動量是否合適、運動強度是否合適，沒有固定的標準可言，而且我們也不是專業教練，自己也不是太好把握，建議最好是用心率表來實時監測一下。如果心率表提示預警，我們就該及時調整，否則有可能發生運動猝死等意外，或對身體造成傷害。
另外，也可以通過心率表對我們日常的監測，得出自己基礎心率的範圍，更有利於我們運動時指定更合適自己的運動計劃，也能方便掌握我們的日常身體狀況。
尤其是50歲以上的人群、心肺功能較弱的人群，如果日常有運動的習慣，建議買一隻心率表。
買什麼都不如為你的健康買單！趁雙11，朋友們趕緊去下單吧！
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