前几天陈坤在社交平台晒出与儿子陈尊佑的合照。照片中，父子二人穿着同样款式的黑色高领毛衣和西装，陈坤一只手搭在儿子的肩膀上，看上去更像是一对兄弟。
演员陈坤出道以来一直行事低调，给大家带来很多好的影视作品，而他的儿子陈尊佑也是娱乐圈一直以来关注的焦点，每次有点相关的事情曝光就稳上热搜榜。
不过陈坤对儿子保护的很好，让他远离的娱乐圈是非，快乐成长，只是没想到时光荏苒，陈坤的儿子如今也成人了。
但比起儿子成人，更让人惊讶的是时光对陈坤仿佛格外仁慈，除了让人感到他更加沉稳外，让人看不到岁月在他脸上留下的痕迹。
每次说到男明星为什么看起来不容易老时，总会有人跳出来说他们花了很多时间和金钱在保养上。没错，没有人可以抗衡时间带来的变化，但就像任何事情一样，只要你肯花心思在保养这件事上，你一定也会看到回报。
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比如身体上会经常感到疲惫，以前能熬夜到凌晨现在必须要在12点前睡了。最明显的皮肤问题上：肤色开始变暗沉、出现眼袋、细纹、痘印消失要花更久的时间……
当你意识到这些问题出现时如果你不想让自己就这样老去，你就需要作出改变。
首先从内而外调整自己：
年轻心态
好的身体素质最离不开的是年轻的心态，但这并不意味着不成熟不懂事，而是要让自己时刻处在一个学会放松的状态。说当代人没有压力那是不可能的，我们每天都要承受着来自各个方面的不同挑战，难免会有无处释放的负面情绪，学会平衡和释放才是缓解问题的最佳途径。独处是沉淀心事最有效的方式，我们可以在独处的时间里做很多事，比如看一部笑点或者泪点很多的电影，大笑一次或者大哭一场。也可以开车来一场近郊游，开车畅行的时候也很容易忘掉压力和烦恼，当然不要选择一条会堵车的路。或者你也可以专注的做一件事，比如拼一个乐高或者上一堂烘焙课，这个时候你一心只有眼前这一件事，当然就会忘掉烦恼，最重要的是这都是一件有回报的事，当你完成了手里的乐高，或者从烤箱里拿出自己烘焙的糕点，这一个附加给你的还有满满的成就感。其实最简单的，就是去运动发泄压力，爆汗的快感是你感受过才能体会到的。如果今天被上司骂，被客户纠缠，被女友无理取闹，那不妨去跑步机上大跑特跑一下，把所有压力都抛在身后。
养成运动习惯
当自然新陈代谢开始下降，你会发现自己稍不注意就会身材走样，让自己变得“油腻”。运动是很好“祛油”办法，如果坚持每天去健身房是一件非常奢侈的事，那么就从一些小动作中加强锻炼:把每天不必要的乘车路程改为步行或者骑车出行，这样也会增加一些运动量;对于办公室白领来说，把午餐叫外卖改为去餐厅就餐，在来回往返的路程中也会消耗一部分午餐的能量，同时对忙碌的办公一族来说也是一个很好的放松;晚上把窝在沙发上看剧的时间变成下楼散步、跑步或者简单的运动。如果你是单身，可以尝试跳绳，如果你有另一半那更可以一起打羽毛球来增加运动量。运动可以抗衰老的真理是毋庸置疑的，有科学证明锻炼可以改变人体的脱氧核苷酸(DNA)结构让人变得更加年轻。
运动健身还可以增强心血管机能，增强心肌收缩力。好的皮肤状态同样离不开运动，有氧运动可以促进淋巴循环，让肌肤中积聚的代谢垃圾随汗液排出，对于改善暗沉、松弛等老化问题十分有帮助。
多喝水
都说女人是水做的，但男人也要多喝水。喝足够多的水可以让皮肤的角质层更加饱满，让肌肤看上去也更有光泽。同时加速了代谢率，毒素和杂质能更快的被消耗掉，身体自然就会保持最佳状态。喝水可不等同于喝咖啡和饮料，更不是啤酒!如果你觉得每天都喝白水索然无味的话，不如试试“保温杯里泡枸杞”，一方面喝温热的水更有利于身体的吸收和代谢，另一方面泡的这些花草补品也能起到一定的保养作用。
外在精致加持让你容光焕发：
如果你已经发现自己皮肤出现细纹或者其他细微的变化，这就表示日常的水乳已经没有办法满足你的需求了。你需要给你的日常护肤程序中添加一些步骤。
选择一瓶适合自己的精华液是刻不容缓的事情，抗老的最大意义不是在于扭转时光，返老还童，而是在于趁着年轻肌肤状态好，越早的开始进行防护，这样就能延缓老化的时间，从而达到看起来比同龄人年轻的效果。所以抗老一定要趁早。
产品推荐：
眼霜很必要
除了一瓶全效的抗老精华，眼霜也是你必不可少的护肤品。要知道，脸上的第一条干纹会神不知鬼不觉地爬上眼周最脆弱的肌肤，所以无论怎样，都要给眼周最全面的呵护。
产品推荐：
眼霜使用tips：买了眼霜不会用可是会白白浪费它的功效的，对于糙汉子们来说，就别指望他们可以认真涂抹了。所以选择自带滚珠的眼部产品就会非常方便。如果你有耐心涂抹眼霜，在使用时一定要足够量，切记要用无名指点涂的方式，不要来回揉搓眼下肌肤，这样会加重细纹的产生。
如果你也想像陈坤一样成为冻龄男神，就赶紧保养起来吧！
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