蔣欣微博曬出減肥餐，網友：難怪身材那麼好，原來是這樣吃的
減肥這個話題的真的是永恆不變啊！尤其對於女性朋友們來說，更是一個千年不變的難題！隨著氣溫慢慢的回升，不少人選擇開始減肥，希望能提升自己的氣質。減肥人數越來越多，但是人們對於減肥就僅限於運動，希望通過運動來減掉自己身上的肥肉！減肥不只靠運動還要有合理的減肥餐！兩者搭配效果才更好！
說起減肥，小編不禁想到了一位女明星，她的減肥是有目共睹的，這個人就是蔣欣。說起蔣欣，她給人的感覺就是胖乎乎的，就如在《歡天喜地七仙女》裡飾演的四公主。但是現在的蔣欣可不同以往了，現在的身材讓人眼前一亮，高挑、苗條，把自身的氣質都提高了。蔣欣為什能夠在短時間內減下肥來，與她自己搭配的減肥餐有著密切的聯繫。蔣欣曾在自己的微博上曬出自己的減肥餐，小編了解了一下，加上了一點其他的想法，還蠻簡單的，下面就讓小編為大家介紹一下這個土豆沙拉。
【土豆沙拉】：
食材：土豆450克、黃瓜1/3個、水煮蛋2個、醋5毫升、火腿片50克、洋蔥1/3個、沙拉醬50毫升、鹽5克、黑胡椒2克、橄欖油1勺。
做法：1.先將雞蛋放入鍋中煮熟（記住水要末過雞蛋高度）雞蛋煮熟後用大火燜上1-2分鐘。
2.將鍋中的雞蛋撈出後放入冷水中冷卻，去掉蛋殼，將雞蛋切碎一個拿來用，一個用來裝飾。
3.把土豆清洗乾淨後切成塊狀，在鍋中倒入適量的清水把土豆放進去大火轉小火煮20分鐘，筷子能夠輕鬆插進土豆即可。
4.20分鐘後將土豆撈起緊接著把土豆皮去掉，用叉子將土豆壓成土豆泥。
5.把準備好的洋蔥拿出來切碎，黃瓜切成薄片，將其放入碗中，撒少許鹽醃15分鐘左右，之後沖洗一下，用廚房紙巾將多餘水吸乾淨。
6.將準備好的火腿片切成小肉丁，連同醃漬好的黃瓜和洋蔥一同放進土豆泥裡，再加入適量的鹽，1勺橄欖油，2克黑胡椒，再擠入一點沙拉醬，把事先弄好的雞蛋倒進去，再倒入醋一起攪拌均勻。再把另一個雞蛋用來裝飾一下，即可食用。
小提示：
根據自己的口味可以增添東西，調配自己喜歡的味道！
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