因為疫情，同事們好久都沒有上班了。這一停工就有2個多月。那天在公司群裡爆出一個驚雷，剛剛54歲的老劉因為肺癌去世了，群聊裡立馬炸窩了。為什麼啊？！老劉平時也不抽菸，也沒那麼多應酬，她怎麼就得了肺癌呢？大家很不解。
辦公室李晶說：老劉不抽菸，是不是她家老公吸菸啊？
銷售小王說：我聽說劉姐老公也不抽菸的，奇怪了。
平時不怎麼發言的老宋說：小劉平時就是個賢妻良母，天天回家做飯，還伺候一個老婆婆。特別辛苦，會不會是累的啊？
小王很不服氣：“怎麼可能累出肺癌，別胡扯了！”
大家議論了好久也不知道怎麼回事，就是唏噓感嘆不已。
後來小道消息聽說，老劉這肺癌就跟她平時老炒菜做飯有關，油煙也能致癌。這時群裡的媽媽阿姨們更是炸了，說以後都不敢做飯了。
肺癌聽的很多了，真沒想到它就在身邊，而且還是一個從不抽菸的中年女人。
肺癌已經成為女性的第二大癌症，僅次於乳腺癌，成為危害女性健康的主要惡性腫瘤。
以往一提起肺癌，大家都會想到吸菸，而且是長期吸菸的男性。這當然沒錯。吸菸的人可能不得肺癌，但是吸菸的人得肺癌的概率肯定要高於不吸菸的。
對於不吸菸的老劉為什麼也會得肺癌呢？這跟她長期炒菜做飯吸入油煙還真有關係。目前的確有這樣的研究---------
家庭燃煤是室內空氣汙染的主要來源之一，家庭用煤與肺癌風險升高有關，用煤家庭患肺癌的風險是不用煤家庭的2.15倍。烹調油煙和煤煙汙染的暴露均可增加女性肺癌發病危險。
廚房油煙汙染暴露與女性肺癌發病風險存在劑量效應關係，隨著暴露於廚房內油煙霧暴露程度加重，非吸菸女性肺癌發病的危險性增加。
每日廚房油煙接觸時間越長，肺癌發生危險性越高，接觸廚房油煙大於 30 分鐘 /天 的女性較接觸廚房油煙少於 5 分鐘 /天 的女性肺癌發生危險性增加。
看到了嗎？各位女同胞們。你哪天做飯的時間少於30分鐘了？
這是多麼可怕的事情。
還有研究也證明了，精神心理因素也是肺癌發病的主要因素，而老劉就是這樣的。家裡伺候一個常年臥床的婆婆，心理壓力一定是長期存在的。這也造成其長期的緊張壓抑，引發了腫瘤。
對於一個職業女性，有哪些可以預防肺癌發生呢？
一、遠離菸草
無論是自己吸菸還是二手菸，都要遠離。
現在有很多年輕的女孩，常常吸一種極細的香菸，吞雲吐霧間盡顯媚態。特別在酒吧等場合，菸酒搭配往往吸的更多。
二、遠離油煙
有人說了，作為家庭主婦，每天的炒菜做飯是必不可少的。那如何才能遠離油煙呢?
有個強力抽油煙機是必不可少的。
而且抽油煙機最好選用那種大帽子狀，不用那種側吸的。儘管側吸的比較時尚和優雅。
再有就是儘量少炒菜，改變烹調的方式。採用蒸煮燉等方式。油炒菜的時候儘量少放，或者採用淋上明油的方式
第三點就是帶上口罩，這可以有效的減少油煙的吸入。
三、遠離醃製、燻烤的食物
下面8種食物有一定的預防作用，供您參考。
菠菜、堅果、大蒜、番茄、胡蘿蔔、蘋果、茄子、綠豆芽。
四、遠離複印機和打印機
複印機和打印機釋放的臭氧、碳粉，在密閉的場所里長期吸入會提高肺癌的風險。最好放在無人單間裡。
五、遠離負能量
有研究顯示，性格急躁患肺癌風險增加2.05倍，缺乏解壓途徑增加1.90倍，容易生氣增加3.18倍，情緒自我調節能力差增加9.01倍。
這些不是冰冷的數字，而是大數據的研究成果，各位職場女性務必學會調節心理，學會解壓和發洩。
當然肺癌的影響因素眾多，是多因多果造成的。有了這5個原離可以最大限度的避免風險。
畢竟身體是自己的，你不重視沒人重視。
創作不易，您的關注是我寫作的動力。
閱讀更多 蝌普 的文章
