都說陽光是最好的保健品，孩子們常曬太陽，不僅有助於骨骼健康成長，更可以強身健體，增強免疫力。為此，媽媽們都喜歡帶著孩子曬“陽光浴”，這不，杭州的一位媽媽，為此就絞盡腦汁，費盡了心思。
這位媽媽姓樊，因為家住一樓，樓間距較窄，加上受窗外樹木的影響，室內光線很差，即便是陽光燦爛的日子，屋內也一片黑暗。大人還能湊和，以後有了孩子怎麼辦？孩子曬不到太陽可不行啊！
樊媽媽日思夜想，萌生出裝個“追日鏡”，追逐太陽，把光線反射到屋子裡的想法。
樊媽媽是個說做就做的人，自從三年前有了這個想法，馬上就開始實施。那時，寶寶還沒出生，樊媽媽在網上四處尋找能做“追日鏡”的人，最後，聯繫到武漢的倪先生，對此項目很感興趣。在攀媽媽支付了1萬多元研發費用後，倪先生開始幫忙研發“追日鏡”。這一研發就是三年時間。
而今，寶寶已有一歲，家中依然沒有陽光，樊媽媽只好經常抱著寶寶跑到外面去曬太陽。
正當樊媽媽焦心不已時，“追日鏡”研發成功，被倪先生送了過來，成品看上去很是簡陋：一根金屬鋼管，加外一個控制器、兩塊不鏽鋼鏡子。據倪先生說，只要選好角度，把鏡子安裝在金屬鋼管上，連好控制器，就能成功地把陽光“請”到屋內。
樊媽媽很興奮，馬上動手安裝，但意外總是時有發生。剛把金屬鋼管固定好，還沒來得及下一步行動，執法局就來了。原來，樊媽媽因為破壞小區綠地被投訴了。
最終，樊媽媽的計劃破滅了，“追日鏡”不允許安裝，也就無法驗證效果，沒辦法讓陽光進入屋內……
有網友把樊媽媽稱為當代“女夸父”，為了“追日”花費了一萬多元，等了三年時間，結果卻是有始無終！
樊媽媽的煩惱不是一個人的煩惱，隨著樓層越蓋越高，樓間距越來越密，低樓層見不到陽光的現象也越來越多。這就需要我們經常帶著孩子下樓，到光線充足的地方曬太陽。
特別是現在正值冬季，沐浴在溫暖的陽光下，真是一種享受。為此，陽光燦爛的日子，媽媽們就像得到了衝鋒的號召，紛紛抱著寶寶往外跑。
可是你知道嗎，帶著寶寶曬太陽，也是需要注意方式和時間的。
1、時間要正確
給寶寶曬太陽也是要分季節的，現在是冬季，太陽是溫暖的，沐浴在陽光下很是舒服；而到了夏季，太陽就變成毒辣辣的，在陽光底下呆一分鐘就會覺得頭頂流汗，眼冒金星。因此，曬太陽的時間也要相應地作出調整。
一般來說，冬季可以上午9-10點，下午4-5點，夏季可以上午8-9點，下午5-6點，避開陽光直射的高鋒點，不會對孩子造成傷害。上午陽光中紫外線偏弱，而紅外線偏多，有助於促進新陳代謝;下午紫外線偏多，有助於體內維生素D的合成，促進鈣的吸收，幫助骨骼生長。
曬太陽好處多多，那是不是曬的時間越久越好呢？估計不少媽媽都會和我一樣，誤認為時間越長越好。我曾經帶著寶寶，在太陽底下一呆就是一兩個小時，結果沒過多長時間，寶寶就成了“黑泥鰍”。
其實，曬太陽的時間長短也是要隨著寶寶年齡大小來定的，幼小的寶寶可以一次曬5-10分鐘，一天曬1-2次，以後隨著年齡的增長逐漸延長時間。
注意：曬太陽時，要注意保護孩子的臉部和眼部，特別是幼小的孩子，皮膚嬌嫩，很容易曬傷，導致皮膚乾燥、粗糙、起紅疙瘩等。父母可以給寶寶帶上遮陽帽，以起到防護作用，或是讓寶寶背朝太陽，避免照射到臉部，但可以直射到背部，清代醫家曾指出，“背為陽，心肺主之”，曬後背可以疏通背部經絡，對心肺大有好處。還有一點，曬太陽時體內水分流失比較快，可以讓寶寶多次少量喝水，以補充足夠的水分。
2、地點要適宜
我們經常可以看到，有些媽媽抱著孩子在路邊，一邊聊天一邊曬太陽，這樣的方式卻是有失妥當的，馬路上揚塵和車輛尾氣，對寶寶嬌嫩的呼吸道而言，是一種不小的傷害。
因此，我們在曬太陽的時候，要儘量選擇環境較好、空氣清新的地方，比如公園、綠地等，而不要在人流、車量多的地方。
注意：曬太陽時，不要穿得太厚，在保證暖和的前提下，讓寶寶的手、腳以及能露的地方儘量露出來，除了臉部以外，儘可能地讓肌膚多接觸陽光。曬完太陽，來到陰涼處，應及時給寶寶增添衣服，因為受暖暖的太陽照射，寶寶的毛孔是打開的，來到陰冷的地方，冷氣進入體內，就很容易受涼感冒。
3、不要隔著玻璃曬太陽
曬太陽的主要目的之一就是補充維生素D，維生素D能促進鈣、磷的吸收，幫助骨骼生長。維生素D又叫“陽光維生素”，我們在曬太陽的時候，經過紫外線的照射，皮膚中的7-脫氫膽固醇會轉化成維生素D，但如果隔著玻璃的話，紫外線穿透玻璃的能力較弱，會被大量阻擋在外，就會大大降低陽光的功效，達不到合成維D的作用。
所以，如果我們在家裡曬太陽的話，最好打開窗戶，讓陽光直射到身上，但同時也要避免對流風，以防寶寶吹風受涼。
注意：有些寶寶對花粉過敏，鮮花盛開的季節就要減少曬太陽的頻率；有些寶寶會出現日光性皮炎，曬太陽後會出現紅斑、紅腫、發癢、脫皮等症狀，還有些蔬菜如馬齒莧、灰菜、水芹菜、薺菜等含有光敏性物質，食用後接觸光照，就容易誘發日光性皮炎，這都是需要引起父母重視的。這類寶寶，就要避免陽光的照射，以免引起疾病的發生。
老人們常說“曬一曬，長得快”，孩子們正處於生長髮育時期，格外需要太陽的照射，爸爸媽媽們，快讓寶寶曬起來吧！懶洋洋地沐浴在陽光之下，玩玩鬧鬧，多麼愜意啊！
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