我認識一對夫妻，老公比老婆大10歲，年前倆人討論去電影院看春節檔的電影。老婆說看《唐人街探案3》，老公說看《囧媽》。沒想到老婆埋怨了一句：“你年紀大才總愛看徐崢拍的中年危機的電影。”老公一聽大怒，說：“你嫌我年紀大當初為什麼嫁給我？”
夫妻倆你一句我一句，吵到最後，老婆一氣之下回孃家過春節了。
本來是一個很日常的討論，卻因為兩人不會好好說話，演變成了爭吵和離家出走。
夫妻間每一次好好說話，都是向婚姻情感賬戶中存款，而每一次爭吵，都是取款。爭吵多了，當婚姻情感賬戶餘額為零的時候，婚姻就容易走向結束。
夫妻之間的相處之道有很多，好好說話是最基本的一條，但卻尤為重要。
蓋瑞·查普曼在《愛的五種語言》中講到了夫妻間的“說話之道”：肯定的言辭。夫妻間懂得說這幾種話語，婚姻幸福指數自然會飆升。
1.說讚賞的話語
在《妻子的浪漫旅行》中，霍思燕在熱氣球上對老公杜江表白的那段話，讓演播間裡的杜江還有觀眾們熱淚盈眶。霍思燕在高空放聲大喊：“杜江,我真的覺得你特別的棒,你是全世界最好最有力量的男人……即使有了孩子，我最愛的還是你。”
你有多久沒有像霍思燕這樣，對伴侶說出你的讚美之詞了？
結婚時間長了,夫妻之間的甜言蜜語越來越少,但老公說一句：“老婆你做的飯真好吃”，老婆說一句：“老公你穿這件襯衫真帥”，這些日常口頭的讚揚或欣賞，卻是婚姻的保鮮劑。
書中講了一個真實的案例。一位女士和丈夫說了9個月要丈夫去粉刷房間，但丈夫一直無動於衷。查普曼博士詳細地瞭解情況後，發現女士每次要丈夫粉刷房間都使用了不恰當的語言。
查普曼博士給了女士兩個建議：一是不要再和丈夫提粉刷房間的事情，二是以後丈夫做任何好事（比如丟垃圾、付電費等）的時候，都要口頭讚美他。
三個星期以後，女士跟查普曼博士說這個方法太有效了，她丈夫主動粉刷了房間。
當我們聽到肯定讚美的言詞，就會得到激勵，願意去做一些伴侶喜歡的事情以回報伴侶的讚美。
心理學家威廉·詹姆斯說過，人類最深處的需要，可能就是感覺被人欣賞。每個人都渴望被人讚美,這是人性使然。
在婚姻生活中，施與受是相互的，你要怎麼收穫，就要怎麼耕種。如果你渴望得到伴侶的讚美,首先要看到伴侶的優點和長處去讚美伴侶。所以，在婚姻生活中一定不要吝嗇你的誇獎和讚美。
2.說鼓勵的話語
生活不是一帆風順，當伴侶遇到困難和挫折時，你一句鼓勵的話可以給他面對的勇氣和前行的動力。
朋友生了小孩後，每天都寫博客記錄孩子的成長。有一次老公看了之後，說她寫得不錯，鼓勵她可以學習一下寫作。朋友本來覺得自己寫得像流水賬一樣，沒想到受到了老公的肯定和鼓勵。
於是，朋友開始參加一些線上的寫作課程，在這個過程中她不但提升了自己的寫作技能，還加入書寫社群，認識了很多同頻的朋友。半年後，在社群夥伴的推薦下成功與多個平臺簽約，成為了一名簽約作者，實現了寫作變現。
後來朋友辭掉了原來朝九晚五的工作，成了一名自由撰稿人。收入不但是以前工作的兩三倍，還有更多時間陪伴自己的孩子和家人，婚姻生活更加幸福美滿。而這一切都源於老公不斷地支持和鼓勵。
吳京在拍攝《戰狼2》的那段時間，承受了相當大的壓力和質疑，而且在非洲拍攝難度大環境又惡劣，吳京拒絕用替身，有一次差點死在水裡面。
還由於多種原因，電影拍攝在原有投資1.2億元的基礎上超支了八千萬。因為是不被人看好的軍事類題材的電影，也找不到投資方，吳京把自己的別墅都抵押了來拍攝，妻子謝楠也用自己的財力支持他鼓勵他。
當時謝楠說了一句最鼓勵吳京的話：“你拍吧，輸了，我還有一小房子，我養你！你輸了，我陪你東山再起，你贏了，我陪你君臨天下。”一時間這句話在網絡上瘋傳。
後來《戰狼2》上映，實現了累積票房收入56.79億元。吳京說：“我最大的成功就是遇到了我的愛人謝楠。” 夫妻間互相鼓勵和扶持，才能有更美好的未來。
夫妻間的鼓勵可以給彼此力量和勇氣。當伴侶信心不足或缺乏勇氣時，你一句鼓勵的話，可以供應重要的催化劑，激勵伴侶發揮出自己都不知道的潛能，取得意想不到的成績。
3.說仁慈的話語
夫妻過日子，就像勺子碰鍋沿，難免有摩擦和矛盾。
這個時候，夫妻雙方更應該注意說話用語，不要惡言相向，激化矛盾。
現實生活中，總有人揪著伴侶的錯不放，什麼話難聽說什麼，甚至把陳芝麻爛穀子的事情拿來一併算賬，非要爭個我對你錯。但是就算你吵贏了，還是會輸掉感情。
在婚姻生活中，我們總會有做錯的時候，如果在做事或說話時，傷害了伴侶，就要願意認錯請求原諒。如果伴侶傷害了你，我們也要欣然接受伴侶的道歉，而不是因為自己有理就加以責備，或者讓伴侶為他的錯誤付出代價。
在電視劇《中國式離婚》中，陳道明和蔣雯麗飾演的夫妻宋建平和林小楓總是爭吵不斷。後來，林小楓懷疑宋建平有了外遇，家中戰火越燒越旺。無論宋建平怎麼解釋他的清白，林小楓都不信，說出了很多傷害宋建平的話語，還大鬧宋建平所在的醫院，害他險些失業，這讓宋建平對婚姻徹底絕望鐵了心要離婚。
語言是有能量的，傷害性的語言會導致婚姻破裂，而仁慈的語言，會讓婚姻更加牢固。夫妻間要多說仁慈的話語，拒絕語言暴力。
4.說謙和的話語
愛是提出請求，而非要求。在婚姻中，夫妻是平等的雙方，如果我們希望伴侶做什麼事情，不妨用謙和的話語去請求，而不是把自己放在高處去要求。
“今天晚上你做飯”和“今天晚上你可以做飯嗎？”，兩種話語表達出來的感情完全不同，前者是沒有商量冷冰冰的要求，後者卻體現了對伴侶的尊重和愛。
在婚姻中，表達願望的方式是非常重要的，同樣一件事，不同的說法，效果完全不同。
如果是你要求伴侶去做，一般會引起伴侶的反感和抗拒，反而達不到你想要的結果，即使伴侶照做，也往往是不情願的。而換成請求的方式，伴侶感受到了你的尊重，一般會欣然接受你的請求，做起來也會是愉悅的。
請求製造了表示愛的可能性，而要求則扼殺了那樣的可能性。
在婚姻中，多說謙和的話語去請求，少說命令的話語去要求。夫妻相互尊重是經營婚姻最重要的一條，而說謙和的話語就是表達尊重最簡單有效的方式。
俗話說得好：“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。”在婚姻生活中，懂得說話之道，多說讚賞、鼓勵、仁慈和謙和的話語才是婚姻長久的秘訣。
我是東吉，兩個男孩的職場媽媽，讀書平臺簽約作者，喜歡閱讀和寫作，希望通過書籍和文字遇見你，遇見這世間美好的一切，歡迎點擊關注
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