隨著母嬰市場越來越被看重，寶寶用品也越來越被細分。除了有寶寶專用的洗護用品、寶寶專用的洗衣皂之外，寶寶專用的調味品也被放上了貨架。不僅如此，現在也有了專用的——寶寶水。
水是人體成分中含量最多的一種。人體內水含量因年齡、性別、體型、職業不同而不同。一般來講隨著年齡的增加，水含量下降。如胎兒體內含水量達90%以上，嬰兒體內約含水75%，成人體內含水量為55%~65%。水是生命之源，寶寶是否如商品廣告所說的，需要專用寶寶水呢？今天我們就來聊聊這個話題。
市售的水有哪些？
目前市面上的水基本可以分為幾類：
純淨水、天然礦泉水、礦物質水。
再加上獨特的母嬰水，和家庭常用的白開水，一共可以分為五類。這些水源有哪些是更適合寶寶飲用呢？
純淨水
純淨水一般是指將水通過過濾、淨化後得到的水。越純淨的水，水中的礦物質含量也就越低。這樣的水不是很好嗎？
其實並不是。人體除了需要水來代謝、維持機體運轉之外，還需要通過水來補充一定的微量元素例如鈣、鎂、鐵、錳、鋅、硅、氟等。純淨水卻無法提供這些營養物質，早在1997年上海市已經出臺規定，不建議純淨水給嬰幼兒和學齡前兒童飲用。因此不能作為寶寶用水的首選。
天然礦泉水
天然礦泉水主要是天然採集的水。一般市售的進口天然礦泉水價格也較高。但是價格高≠好，原因很簡單，天然的礦泉水會因為水源的不同從而在某些礦物質含量上有比較大的出入。對於嬰幼兒來說，可能某種礦物質超過了推薦攝入或者最高耐受攝入的標準，長期的超負荷飲用就會造成寶寶的腎臟負擔。因此，也不能作為寶寶用水的首選。
礦物質水
礦物質水和天然礦泉水有所不同，礦物質水是人為在水中添加了某些食品添加劑，世界衛生組織（WHO）規定：每升水含礦物質60毫克以下，稱為“軟水”；每升水含礦物質120-180毫克之間，稱為“硬水”；每升水含礦物質180毫克以上，稱為“超硬水”。
對於嬰幼兒而言，因腎臟功能尚未發育成熟，若水中含有過多的礦物質，反而會對嬰幼兒臟器造成額外的負擔。專家指出，因為配方奶粉本身含有蛋白質和礦物等營養成分，如果長期使用硬水衝調配方奶，不僅會破壞奶粉的營養平衡，還可能會因為礦物成分過量攝入，引起寶寶消化不良等問題。2003年，世界衛生組織在日內瓦就飲用水中的營養召開了專題會議，並公開發表了論文《飲用水中的營養礦物質對嬰幼兒營養的影響》，指出，嬰幼兒更容易受到高礦物鹽攝入的有害影響，因此提出：適合嬰幼兒的飲用水鈉≤20mg/L，硫酸鹽≤200mg/L。
因此，礦物質水也不是寶寶用水的首選。
那麼寶寶適合用什麼水呢？
如果論經濟實惠，那首推——白開水。
我們國家對於飲用水的標準比較嚴格，如果可以確定本地的自來水質量好，且礦物鹽含量符合嬰幼兒飲用水的標準，那麼就可以完全讓寶寶飲用燒開後的自來水。安全又實惠。
寶寶專用水 。我國目前還沒有出臺相關母嬰水的標準。但根據英國國家醫療服務局的建議“不要使用普通瓶裝水為嬰兒配製配方餐”，這裡的配方餐包括衝調奶粉和製作輔食，理由是通常情況下，這種水並不是無菌的。因此，在沒有國家出臺相關規定之前，建議爸爸媽媽不要盲目跟風哦。
如何給寶寶挑選用水，爸爸媽媽們學會了嗎？
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