吃芹菜不如它,和雞蛋一起炒,補鐵又補血,美味下飯!

往往越是普通的食材,通過簡單的烹飪,口感就很獨特,好吃下飯,像很多不起眼的食材,都被大家忽視。


今天呢,小編要為大家分享的美食,則是芹菜葉炒雞蛋,比芹菜還好吃呢,營養也不差,喜歡的話不妨學習下呢。


吃芹菜不如它,和雞蛋一起炒,補鐵又補血,美味下飯!

芹菜,生活中最為普通的食材之一,那麼,對於它的葉子大家是怎麼處理的呢?


當然是選擇將其留下來做成美食啦!芹菜葉自身的清香,雞蛋的鮮嫩,融合一起特別的好吃,做法還簡單!接下來小編為大家詳細地介紹一下做法。


吃芹菜不如它,和雞蛋一起炒,補鐵又補血,美味下飯!


我們要做這道芹菜葉炒雞蛋的時候,先把食材備好,雞蛋2個,芹菜葉一把,鹽適量,食用油適量,胡椒粉適量。


1、首先,要把芹菜葉浸泡在水中十分鐘左右 ,上面的雜質等都清理下,再用清水洗淨,千萬不要搓哦。


2、將雞蛋打散在碗中,攪拌下即可。


吃芹菜不如它,和雞蛋一起炒,補鐵又補血,美味下飯!


3、熱鍋熱油,先把芹菜葉放進去,快速的翻炒,當芹菜葉炒到變軟後,再把雞蛋液放進去。


4、兩種食材快速翻炒下,等到食材都炒熟後,加上些鹽,胡椒粉進去,炒到入味就可以了。


吃芹菜不如它,和雞蛋一起炒,補鐵又補血,美味下飯!


這道綠色食材大家喜歡嗎?


因為芹菜葉自帶的香味,能夠改善消化系統,緩解長期的積食等情況,身材肥胖的人吃些芹菜葉,還能改善體型,越吃越瘦。


吃芹菜不如它,和雞蛋一起炒,補鐵又補血,美味下飯!


另外,芹菜葉同樣含有豐富的鐵質,貧血的人常吃有補血的功效,使皮膚變得白淨,有光澤。


所以呀,芹菜葉的吃法很多,像蒸,炒,涼拌,煮湯等,大家遇到可別扔了哦


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