下班後，我帶孩子去商場買衣服，看到一個男人摟著一個女人，那男人的背影很像我老公，正當我安慰自己看錯了時，他回頭了，讓我沒想到的是，他真的是我老公……
我今年35歲，和老公結婚七年了，我們是大學同學，相識十五年，感情很深。當初，老公不顧家人反對，毅然決然地來到了我的城市，我們也熬過了長達四年的異地戀，他手機相冊裡全是我和孩子，我手機裡亦然。朋友圈裡全是他愛我的痕跡。婚後，他工作得很努力，一路升職加薪，而我則在工作之餘，把大部時間放在了家庭上。白天，我們互相給對方一個清晨的吻，然後各自上班，晚上，我做好飯菜等他回來一起吃，週末，偶爾把孩子放到父母家，我們過二人世界，窩在沙發上看電影。
我一直覺得自己特別幸福，能和初戀一直走下去，直到一個月前在商場看到他摟著一個女人……
我問他，你們多久了?他坐在飄窗上，不說話，黑暗裡我看不清他的表情。這讓我忽然想起多年前，還在上大學時，我和他提出分手的場景，他將雙手砸向牆，抱著頭痛哭。那時他省吃儉用，只為在我生日時，帶我去看大海，他說，他想陪我看一輩子的海。他買了一輛二手自行車，只為等我下課，送我回宿舍。他站十幾個小時回家，只為把生活費留下來給我買零食……
我很心痛，時常在想，那個曾讓我無比自豪的大男孩去哪了呢?那個特別專心，三千弱水只取一瓢飲的大孩子終究在迷失在了歲月中。他說他錯了，求我原諒，說很愛很愛我，我心一陣陣的痛，如果深愛著我，又怎會背叛？以前我特別瞭解他，可是，此時的他對我來說卻很陌生。
十幾年的信任啊，頃刻崩塌。我沒有精神，整個人都是呆滯的狀態，我沿著街道一直走一直走，昏暗的燈光下，我想了很多。也許我應該堅定地離開，可是，多年的感情早已深入骨髓，我的的確確捨不得，他對我太好了，這份感情對我來說太難割捨，“離婚”二字對我來說你太過沉重。況且孩子還那麼小……
思來想去，我決定修復這段感情，可我又不知道該怎麼過心裡的那道坎。許川老師，我該怎麼原諒他?
許川：這位女士，你好，我能理解你痛苦的心情，被另一半背叛是非常讓人崩潰的。獨自捱過這段時間，你真的很不容易。其實，原諒老公是需要一個過程的，具體來說，要經歷以下三個心路歷程：
1、 首先是表面上的原諒，你口頭上原諒了對方，或許是你捨不得多年的感情，或許是你不想讓孩子沒有完整的家，又或許考慮到了父母、財產等方方面面的現實因素。考慮各個方面後，你做出了原諒對方的決定，但這只是表面的原諒，是原諒的第一步。
2、 其次是內心的原諒，在這個階段，你梳理了婚姻問題，諒解了他的行為，在內心深處，你確信了要和丈夫重建婚姻。從搖擺不定，糾結要不要原諒，轉換成了堅定，在這個階段，你會非常痛苦，觀念的轉變也會非常不易。
3、 最後是行動上的原諒，經過第二階段後，你的觀念有所轉變，行動上就會為老公提供情感支持，這個階段，是恢復信任的過程。重建信任，不再對他疑神疑鬼，不再檢查手機，也不再繼續跟蹤他。在他晚歸的時候，你是心安的，而不是心煩意亂。只有進行到這一步，你的原諒才是真正的原諒。
我知道，原諒對方很難，這個過程也會非常痛苦，如果你不知道具體該怎麼做，我可以幫助你！
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