今天老师告诉我们高考延期，我“心态崩了”
有的同学说：想拼2个月，现在多了一个月想“偷懒”。
也有的同学说：本来心里的弦就绷的紧，再来一个月害怕会被“被扯断”。
听着高三女儿放学回来的吐槽，我也心里一紧，这个“附加赛”可是对孩子和家长都是个考验呢！
女儿晚饭只吃了一点点饭就睡觉了。以前的她不会这样，经常写作业到夜里一两点。有时候我睡一觉醒来，看见她屋子里还亮着灯，推门进去，不是做题就是在背英语。眼睛困的都想用个小木棍支起来了。
看着心疼劝她早一点睡，她说：“离高考的时间越来越近了，坚持一下，给自己十二年的读书生涯交份满意的答卷”。
每天早上起床后，就在倒计时的时间本上又划掉一页，她心里是想早点考完早点解脱的，还说：“考完后还想和闺蜜一起旅游去呢！”
可是，今天是得知了高考推迟的消息，她一想还得奋斗30天，心里压力大了，也有点心累， 便用睡觉的方式来缓解一下自己难受的心情。
其实我是很理解，教育部最终选择高考延期做的这个决定的，主要是考虑到疫情严重程度不同，更是出于对“公平”的考虑。想给更多孩子一个公平冲刺的机会。可是孩子突然心里上接受不了，现在首要是要调节好她的思想 ，学习才会有动力的。
打好心里战，看淡分数，打败心魔。
好多人都说：高考拼到最后拼的是心态。高考前，自信是最终胜利的保障。由于疫情防控的影响，孩子们得知高考推迟一个月，“好不容易紧张起来又松懈了”延迟这个月，要么你超越别人，要么你被别人反超。
我觉得要注意孩子这二方面的问题。
1，压力过大：由于家长的期望值超过了孩子的能力，让孩子心里很有压力。这个时候家长应该学会给他们减压，在家少提分数排名，也不要掰着手指算高考时间，给孩子一个轻松点的氛围。还要多鼓励，少责骂。
2，过度疲劳：由于学习紧张会造成过度疲劳，或平时身体健康状况差，加上心理紧张，食欲下降，营养不良，导致大脑供血不足。
对此，家长要帮孩子做好复习计划，调整作息时间，提高学习效率，适度休息还要给保证充足的营养。
犹如马拉松的最后一公里，既不要指望在冲刺阶段逆袭反转，更不能停下脚步，任凭后来人从你身边超越。
最好的状态就是保持平时学习的状态。不求战胜别人，而是战胜自己，如此，一定会有人为你让路。
高考延期是学习中的一个拐点
这次高考推迟也给了高三学子一个“拐点”。不管你现在离目标有多远，我们就是要调整好心态，推迟的这个月是非常关键的。
如果孩子成摸鱼的那种心态，多一个月和其他同学的差距只会越来越远。不想被别人超越就得自己在思想上和行动上重视起来。
第二天，我和女儿心平气和的谈了一下， 毕竟还有短暂的两个多月，要想考到心仪的大学我们还的找对方法。这时把我看了好多专家对高三文科学子的建议我总结了一下。
三大主课放在前，各科复习抓重点。
一，回归基础，缩小积累范围。
1，成语——把重心放在“古意”成语上。
2，古诗词背诵——先抓重点句。
3，作文素材———脱离老、旧，滥的素材。
二，强化抢分意识。
1，讨巧——字要写工整，答题定分点，答题区尽量要写满。
2，上帝视角——站在命题人的角度思考，他们希望看到什么样的答案，这尤其在写作文中要重视。
数学：回归基础，查漏补缺。
一，注重基础知识应用，提升分析归纳能力。
重视推理能力，记忆太散，可以用做图或者思维导图来学习和总结。
二，加强解题实践。
通过一定量的数学模拟题的训练，强化自己的解题实践，锻炼你的解题能力。在规定的时间内做完规定题目，逐步适应高考的时间、高考题型、高考模式，克服高考中的过度紧张心理。
英语：回归基础。基础词汇、基本句型要扎扎实实的掌握。
1，高考的难度是3比5比2，也就是说，中档题占80%。如底子不好，就不要做高难度试题了，争取拿到基础题分时多攻克中档题。这样有利于提分。
2，强化书面表达。书面表达是学生在冲刺阶段增分空间最大的题型。体裁要符合语用原则，写作训练时间应不少于20分钟，大概10句左右。
3，分类整理做过的试卷。每天抽出20到30分钟时间，分题型复习、整理、总结做过的试卷。
政治：回归课本，构建体系。
1，对于课本上的要点，要反复地复习，精确背诵。
现阶段需要考生把书“念薄”，背诵目录，形成完整的知识体系。
2，关注热点，联系教材。对于热点问题应该注重提炼同时思考如何用教材知识解释热点题，这样答题才能锦上添花。
3 每天复习政治（包括早上、下午及晚休、周末可自由支配时间）的时间应保障有1/6—1/5。
历史：构建个人知识网络。
1，两个多月的时间，绝不可能把全部的知识点从头到尾学一遍，只能查漏补缺，巩固基础的同时，花更多精力补强欠缺的知识点。
2，基础不好的同学一定要尽快找老师、助教帮忙，在最短的时间内把考点从头尾梳理一遍，在理解的基础上加强记忆。可以列大事年表，画事件发展框架，横向、纵向对比等方法辅助记忆。
3，基础好的同学要温故知新，加大练习量，学会灵活运用。记住知识点是基础，学会应用才能出分数。
地理：必须掌握定位知识。
高中地理主要分为：
自然地理，人文地理和区域地理三个部分。1，自然地理——有难度。学好它最好的办法就是多看地图。天天看自然就记住了。
2，人文地理——主要多总结，如水库的作用，某一种农作物的类型等。
3，区域地理——体现出地图和记忆的重要性，如对世界著名地区不熟悉，就得抽时间来记忆。
想都是问题，做了才是答案，好好努力，一定有好结果。认定目标，定了算，说了干，说干就干。
“寒窗苦读十二载，秉读诗书千万册 ，日夜奋进心老倅” ，不就为了考上一个自己喜欢的大学吗？
人生没有白走的路，每一步都算数。今天付出的汗水，都将变成未来的礼物。孩子们要努力，家长们更要做好助力。
孩子们希望你们，在这次高考加时赛中取得好的名次。
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