相信月經推遲是很多女性都會遇到的。月經推遲一兩天再正常不過，但推遲過久卻要引起大家的重視，尤其是需要備孕的女性。今天我們就來談談有關月經推遲的那些事。
一、月經推遲會影響備孕
月經如果推遲太久的話是會影響到女性備孕的。雖然這不是決定性因素，但月經的推遲與卵巢、內分泌是有關係的，所以月經推遲的原因可能是因為卵巢以及內分泌出問題了。如果月經經常推遲的話，排卵日就很難計算出來，這樣也很難做相應的準備。出現月經推遲的情況，要先考慮是不是外界什麼因素影響到自己的經期了，如果不是的話，那就要看看是不是自己身體上出現了什麼問題。
二、導致月經推遲的原因
1、避孕藥的使用
避孕藥會影響激素的分泌，激素的變化又會影響到月經的正常到來。
2、身體疾病
如果女性患有一些婦科疾病的話，也是非常容易出現月經推遲的。
3、吃得太少
有些女性可能會為了減肥而吃得太少，節食過度容易導致攝入營養不足，也是容易導致月經推遲的。
4、壓力過大
女性的精神不好，平時壓力過大、情緒不穩定，也是非常容易導致月經推遲的。
5、有過流產經歷
人流對於女性的傷害是非常大的，尤其是在女性術後沒有正確護理的情況下，這也是可能會導致經期推遲的。
三、經期遲遲不來，這些方法來幫忙
1、高纖質物質來幫忙
估計不少女性不僅會遇到月經推遲的情況，還會遇到血流量比較多的情況。當遇到這種情況時，建議女性可以多吃高纖質，像是葡萄乾、紅棗之類的。
2、甜食和濃茶要少碰
一般來說糖分比較高的食物，像是糖果、巧克力之類的甜食最好是不要碰。這類食物容易造成女性血糖升高，而濃茶則比較容易影響到女性心情，讓女性感到不安，這樣就容易造成月經的推遲。
3、高蛋白物質要多吃
女性該補充的營養都是不能少的，尤其是蛋白質和高纖維類食物。像蛋類、豆製品類這樣的食物建議準媽媽們多吃，平時也要多吃蔬菜水果。
4、合理服用藥物調節
很多時候，導致月經推遲的原因錯綜複雜，因此大家也可以去醫院診斷一下，在醫生的指導下服用一些藥物。
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