在上一期，迪迪為大家科普了牙套臉的形成原因及改善方法。
但是呢，有小夥伴在後臺留言，她（他）牙齒矯正初期，牙齒不怎麼痛，所以什麼都吃，而且還偏向一側咀嚼，結果導致顳下頜關節絮亂。
迪迪根據這個名詞，專門去搜索了顳下頜關節絮亂症狀，發現這個病產生的症狀對於一些吃貨來說簡直是噩夢。
在網上就有這樣一個小夥伴發佈了他的案例：
從去年開始，才24歲的我至少痛過三次，每次週期不一。多則持續一個月，少則一個星期。扯起痛是必然，嘴巴一張大，痛上加痛，嚴重的時候，吃東西只能張小口過磨。
慘到哪種程度，西瓜那種水垮垮的東西，根本不敢啃。
慘吧，嘴巴不能張開受限，影響實在太大了。刷牙，吃飯，說話，打哈欠等等，我們都要張嘴。而這症狀，張嘴就痛。
這樣子想想都慘~
但是，這個病就是因長期偏側咀嚼引起的哦！！
所以，迪迪在這期就給大家科普一下長期偏側咀嚼的危害哦~
會引發錯頜畸形
什麼是錯頜畸形？
就是兒童在成長髮育中由於先天或後天的因素，比如疾病，外傷，遺傳因素，
口腔不良習慣等等因素造成的牙齒排列不齊，上下頜形態異常，上下頜關係異常，臉面部畸形等等。這些都統稱為錯頜畸形。
“用進廢退”這是自然法則。
長期的單側咀嚼，由於下頜牙列反覆向咀嚼側運動，使下前牙的正中線向咀嚼側錯位，有時可相差半個牙之多，以致後邊的牙齒形成刃對刃、尖對尖的咬合，甚至反咬合（下牙包上牙）。
有些小夥伴可能就因為這個原因而去正畸，花錢又受罪啊。
面部發育不對稱
何謂面部發育不對稱？
就是你的臉看起來一邊臉大，一邊臉小，這個其實也是偏側咀嚼引起的。
對於青少年來說，偏側咀嚼的問題尤為重要。
因為他們在這個階段，臉部和頜骨正處於旺盛的生長髮育時期，如果總是固定用一側咀嚼，由於咀嚼一側經常得到鍛鍊，促進了頜骨及肌肉的發育，因而該側臉部組織豐滿；而經常不用或少用的那一側因缺乏鍛鍊使臉部組織發育較差、萎縮變小，從而造成臉部左右發育不對稱。
結果就是看起來“一邊臉大，一邊臉小”。
雖然這對身體健康沒有什麼危害，但是從視覺觀感來看並不好。尤其是愛漂亮的姑娘們是沒有辦法接受的。
所以處在這個階段的青少年，為以後著想，要重視哦~
易引發口腔疾病
要知道，我們的牙齒其實也是有自潔能力的哦。
我們平時吃東西時，食物在牙面不斷的摩擦和唾液對牙面的持續沖洗，讓我們的牙齒表面光滑，不易產生牙垢與牙石。
當我們長期偏側咀嚼時，另一側牙齒長期缺乏食物摩擦，而容易使牙冠表面、牙與牙之間堆積大量的牙垢和牙石，這樣就很容易發生齲齒並引發牙齦炎、牙周炎。
牙齒損耗嚴重
前面已經說過，長期不使用牙齒的那一面容易產生齲齒並引發牙齦炎、牙周炎。
而另一側長期使用，就容易出現牙齒磨損現象，使我們牙齒表面的牙釉質磨損，暴露出牙本質。
而我們的牙本質內有許多排列規則的細管，稱為牙本質小管，管內有神經纖維。
當牙本質暴露後，牙齒遇到冷、熱、酸、甜性食物時，會出現痠痛等症狀，更嚴重者會引起牙髓炎症引起劇烈疼痛。
加重胃腸負擔
我們咀嚼是為了將食物加工成糊狀的團塊，進入腸胃後容易消化吸收。
但是，偏側咀嚼的人，常常是囫圇吞棗，很難使唾液中的澱粉酶與食物中的澱粉充分混合，從而增加了胃的負擔，
容易患腸胃疾病。
所以，如果你有偏側咀嚼的習慣，那就從現在開始改正吧。
在以後吃東西時，要有意識的兩邊均衡的咀嚼，兩邊都要鍛鍊到。
千萬不要說：我之前是左邊咀嚼，那我以後就換成右邊咀嚼，左邊就不使用了。
這樣左邊的咀嚼肌長久以往就容易萎縮，形成大小臉，同樣也容易引發顳下頜絮亂哦~
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